大家應該都知道 , 魚類肉質細膩,脂肪少 , 蛋白質含量高 。和其它肉類相比 , 魚肉更容易消化吸收 。而深海魚的營養價值往往又要比淡水魚高,這其中最常見、最便宜的就是帶魚了 。那么炸帶魚用面粉還是淀粉呢?

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2、將切好的魚段放進碗里 , 再加入蔥末、姜末、鹽、醬油、料酒、胡椒粉后均勻的調勻腌制,直到入味,拍上面粉 。
3、炒鍋注油燒至七成熱,下魚段炸至黃色時撈起,待油溫至八成熱時 , 再下鍋復炸一遍,魚段呈金黃色即撈出瀝油,裝盤即成 。食時附帶一碟花椒鹽 。
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