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開水煮雞蛋需要幾分鐘

生活經驗

雞蛋 ， 又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵 。其外有一層硬殼 ， 內則有氣室、卵白及卵黃部分 。富含膽固醇，營養豐富 。一個雞蛋重約50克，含蛋白質7-8克，脂肪5-6克，那么開水煮雞蛋需要幾分鐘？

開水煮雞蛋需要幾分鐘

文章插圖
開水煮雞蛋需要幾分鐘
【開水煮雞蛋需要幾分鐘】1、8分鐘左右 。當煮雞蛋時間適當時 ， 蛋清凝固，蛋黃微微凝固而沒有溏心，顏色金黃 。這時的雞蛋口感好，營養完整 ， 而且安全性高 。
2、當雞蛋煮到8分鐘以上時，蛋白質漸漸變性，口感持續下降 ， 營養損失加重，甚至會產生對健康不利的硫化亞鐵黑膜 。
3、煮雞蛋最好是涼水下鍋，水開了再煮3分鐘即可 。
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