跑步鞋常見誤區是什么 _生活經驗

相信大家對于跑步鞋不陌生了，跑步鞋，顧名思義，就是跑步時穿的鞋，按種類分，可分為慢跑鞋、性能訓練鞋和馬拉松鞋。那么跑步鞋常見誤區是什么呢？

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跑步鞋

1、跑步鞋都適合短跑：跑步鞋有很多種，但并非每一種都適合穿去短跑，建議平時不要亂穿，應穿著富有彈性、能減輕腳部受力的鞋子，這樣才能削減運動時帶給腳部的沖擊，避免受傷。
2、朋友推薦的鞋子都適合自身：有的人在購買鞋子時，不知道買哪種好，于是詢問朋友，購買朋友推薦的鞋子，其實，這種做法是不對的，因為每個人的足弓都不一樣，跑步時，腳用力的部位也不一樣，所以，適合的鞋子不盡相同，建議根據自身情況進行選擇。
【跑步鞋常見誤區是什么】3、用皮鞋的尺碼來買跑步鞋：跑步鞋一般是貼合腳型設計的，但皮鞋并不一定是，如果用皮鞋的尺碼來選跑步鞋，往往買到不合適的，所以，建議在購買時穿著試試，并用拇指按壓鞋的最前方位置，沒有太多空余空間再購買。
以上就是跑步鞋常見誤區是什么的介紹了，希望對你有幫助。