筋膜槍使用注意事項是什么

眾所周知,筋膜槍,也稱深層肌筋膜沖擊儀,筋膜槍是一種軟組織康復工具,通過高頻率沖擊放松身體的軟組織 。那么筋膜槍使用注意事項是什么呢?

筋膜槍使用注意事項是什么

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筋膜槍
1、注意時間:筋膜槍的作用力較強 , 使用過后會增加肌肉負擔,為避免出現這種情況,需要注意使用時間 。
2、注意按摩部位:筋膜槍只能用于肩背部、臀部、大小腿等肌肉面積較大的部位,對于頭部、頸椎、脊柱等分布大量神經及血管的部位不能使用 。
3、注意人群:對于孕婦及有健康問題的人群,應禁止使用 。
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