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喝鮮榨果汁要注意什么

生活經驗

眾所周知，鮮榨果汁含有豐富的維生素和其它營養元素，能補充人體所需的營養物質，因而深受人們的歡迎 。那么喝鮮榨果汁要注意什么呢？

喝鮮榨果汁要注意什么

文章插圖
鮮榨果汁
1、榨完后的果汁要馬上飲用：為了讓果汁中的營養成分不流失，應盡快飲用，如果飲用不完，可以存入冰箱，但不可以超過24小時 。
2、不要用鋁制容器盛放果汁：鋁一旦攝入體內 ， 便很難排出，直接損害腦神經細胞 ， 讓人反應遲鈍，記憶力下降 ， 而鮮榨果汁中的檸檬酸，果酸都能促進人體對鋁的吸收，因此切記不要用鋁制品來盛放果汁 。
3、海綿層不要扔：橘類的水果表面都有一層白色的海綿層，把它留下柑橘類的水果 ， 比如橘子、橙子、柚子等等，剝掉外皮之后里面都有一層白色的海綿層 ， 它富含維生素C和生物黃酮素，是對人體很有營養的 。
【喝鮮榨果汁要注意什么】以上就是喝鮮榨果汁要注意什么的介紹了，希望對你有幫助 。