怎樣去除山藥上的粘液

山藥渾身是寶,連皮都是營養物質 。山藥皮具有很高的營養價值和藥用價值,能預防心血管系統的脂肪沉淀 。那么怎樣去除山藥上的粘液呢?

怎樣去除山藥上的粘液

文章插圖
山藥
1、醋水浸泡:想要去除山藥的粘液,可以放入1:20比例的醋水中,煮4~5分鐘后 , 撈起泡入涼水里 , 即可去除粘液 。
2、蒸煮:先把山藥用清水洗凈,再放在開水鍋中煮四、五分鐘,晾涼后去皮 。或是可以把山藥洗凈,放在蒸屜中蒸四、五分鐘 , 涼后再去皮 。這樣的方法既可以去皮也可以除去山藥粘液 。
3、秒過沸水:將水燒開后,放一點鹽,滴幾滴醋,把洗凈切好的山藥往沸水中一過 , 50秒左右迅速取出,然后再往涼水中一浸 。這樣的山藥清爽可口 , 一點不粘 。
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