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筋膜槍如何選購

生活經驗

筋膜槍最初只是國外運動員在使用 ， 而今風靡國內運動健身圈 。筋膜槍最大的作用就是放松肌肉，深受運動愛好者的歡迎 。那么筋膜槍如何選購呢？

筋膜槍如何選購

文章插圖
筋膜槍
1、電機：電機的好壞直接會導致筋膜槍所產生的噪音問題，整體重量，使用壽命 。無刷電機筋膜槍使用體驗比較好，也比較貴 。
2、按摩頭：球形按摩頭，適合胸、腿，后背這種大范圍的肌群來使用 。叉形按摩頭，適合后頸以及我們腿部的跟腱位置，這種條形狀肌群的按摩擊打 。尖形按摩頭，適合手掌、足底這種小范圍的肌群 ， 刺激的強度會更深一些 。
3、有效振幅：市面上有部分筋膜槍轉速高于3000轉，震動力量就過大了，反而容易產生傷害 。2000-3000轉之間的筋膜槍才能產生比較好的效果 。
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