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第一、花生有著養胃的效果，只是這僅限于生的花生米，如果是用油炸的或者是煮出來的花生，吃多了不但不養胃還會造成胃部消化不良 。
第二、熟花生吃起來口感固然很好，尤其是油炸花生米，吃起來香香脆脆的特別好吃，只不過這樣的熟花生含有大量的油脂 ， 對于心腦血管疾病人群是不好的 。

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第三、有胃病的人 ， 每天最好是空腹吃幾粒生花生米，有著調理胃病的功效，而熟花生是萬萬沒有這個功效的 。

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【吃生花生好還是熟花生好】第四、所以說從以上來看，還是吃生花生米好處多，只是一天不可以超過一小把 ， 一旦吃多，會造成胃腸的負擔 ， 不但不能調理胃腸，還會引發一系列的胃腸疾病 。

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