為什么要控糖 _生活經驗

最佳答案：攝入糖分過多，和身體里的蛋白質發生反應，破壞身體蛋白質纖維的同時，還會生成一種叫AGE（糖化終產物）的褐色物質，不利于身體健康。控糖可從減少碳水化合物攝入、少喝飲料、適當增加運動等方面進行。

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【為什么要控糖】攝入糖分過多，和身體里的蛋白質發生反應，破壞身體蛋白質纖維的同時，還會生成一種叫AGE（糖化終產物）的褐色物質，不利于身體健康。控糖可從減少碳水化合物攝入、少喝飲料、適當增加運動等方面進行。