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「職場向導」自卑情結，職場發展的絆腳石，四個步驟走出自卑誤區

「職場向導」自卑情結，職場發展的絆腳石，四個步驟走出自卑誤區

「職場向導」自卑情結 ， 職場發展的絆腳石 ， 四個步驟走出自卑誤區//草丁生活 http://life.caoding.cn/

辦公室里往往有這么一類員工 ， 他們因為進入職場前沒有經歷過太多社會上的東西 ， 按他們的話說可能是所謂的“沒見過世面” 。 而進到職場以后 ， 當有可能接觸自己不熟悉或者無法擁有的東西的時候 ， 就會想當然地逃避以避免尷尬 。

小林進入職場以后收入不高 ， 所以買了一個便宜的安卓機 。 但是有一天他忘帶了充電器而向同事借 ， 借了一圈發現借不到 ， 因為大家用的都是蘋果手機 ， 唯一一個用安卓機的 ， 也是五千塊的安卓機 ， 充電頭還不匹配 。 再以后他就算手機沒帶充電器也不敢再問別人借充電器 。 因為他不想讓別人發現自己用的是廉價的安卓機 ， 讓他感到難堪 。

團建的時候公司組織打保齡球 。 小林從來沒打過保齡球 ， 基本操作步驟都不知道 。 同事們一個個玩得開心 ， 他卻只說自己不太擅長而坐在一旁 。 當然 ， 他這一舉動避免了接下來可能的尷尬 。 但是他心里仍然感到挫敗感 ， 因為他失去了一個接觸新事物的機會 ， 雖然同時也避免了可能尷尬的機會 。

頭腦風暴的時候 ， 大家出謀劃策各抒己見 ， 小林聽到好幾個人說的想法和自己類似 ， 但也有好多人的想法比自己鮮明 ， 比自己的好 。 因此 ， 他幾度想要張嘴卻又沒有開口 。 他認為他的觀點并不想法并不高明 ， 而且也不見得有多么好 。 他擔心說出來以后不被認可 ， 反而讓自己蒙羞 。 同事問他還有什么想法 ， 他則回答自己腦子慢想不出更好的 。

凡此種種 ， 小林因為對自身的不自信而不斷地選擇逃避 。 結果當然是他也被職場無視 。

阿爾弗雷德?阿德勒在《自卑與超越》中把這一行為定義為自卑情結 ， 即一個人面對自己無法適應或妥善處理的問題時 ， 明確表示自己無法解決該問題 ， 即為自卑情結 。

有自卑情結的人 ， 潛意識里認定自己不行 。 他們試圖通過努力獲得他人認可 ， 但是在做一件事情前他們就會先于別人對自己進行評估 ， 一旦自己的評估結果不佳的時候 ， 他們就會放棄這種行為 ， 在他們看來 ， 這會幫助自己避免難堪局面 。

案例中小林不敢打保齡球、不敢提出意見 ， 其實歸根結底都是因為在他決定放棄這些行為之前 ， 已經先于他人否定了自己 。

這其實是個很危險的信號 。 因為往往當局者迷 ， 旁觀者清 。 作為當事的人 ， 還沒有去做一件事情 ， 就已經評估了結果 。 這對自己來說是不公平的 。 而且 ， 如果沒有第一次的嘗試或者第一次的失敗作為鋪墊 ， 那么永遠無法取得成功 。

渴望成功 ， 希望一擊即中 ， 但一旦認定自己的行為 ， 無法一次成功的時候 ， 就選擇放棄這個行為 ， 這不是理性 ， 這是典型的自卑情結 。

從另一個方面來說 ， 這種自卑情結其實也產生自廣場恐懼癥 。 《自卑與超越》一書中對廣場恐懼癥是這樣描述的 。 這種癥狀確定無疑地表達出以下一點：我不能走得太遠 。 我必須讓自己留在熟悉的環境中 。 生活到處都是危險 ， 我可不能碰上這些麻煩 。

但是 ， 我們都很清楚 ， 如果在職場中處于長期自卑狀態 ， 那么工作就難以開展開 ， 個人職業也無法獲得發展 。 因此 ， 消除自卑情結、增強自信是當務之急 。

一、了解自己 。

每個人成長的環境不同、接觸的東西不同 。 也許有些人直到大學才接觸電腦 ， 有的人小學就能熟練使用電腦 。 不同的成長環境帶來的影響不同 ， 也導致個人對于新事物的接受度不同 。

了解自己即是了解自己的優勢 ， 也了解自己的劣勢 ， 并且坦然接受這些 。 不用有特別的心理負擔 。 如果自己在進入職場前對某種電子產品一無所知、對某種娛樂活動一竅不通、對某項工作一籌莫展 ， 坦然面對就好 。

這不是什么丟人的事情 。

所有人掌握一種新事物 ， 都是從無知到有知的過程 。 區別只是在于這個過程對有些人來說快一些 ， 對有些人來說慢一些 。 但無論如何 ， 都是經過一定挫敗之后才能掌握 。

二、接受自己 ， 認可自己 。

了解清楚自己以后 ， 就要學著接受自己 。 有些人會認為別人都懂某些事情 ， 但是自己卻不懂 ， 就下意識地否定自己 。

但是我們說過 ， 每個人的成長環境不同 ， 過去是無從改變的 。 如果自己從根源上無法理性看待自己 ， 那么也就無法做出合適的改變 。

過去自己可能接觸的事物少 ， 能力有限 ， 因此難以做出有成就的事情 。 但是過去之所以稱之為過去 ， 就是因為它已經屬于往事 。 而個人對過往經歷的接受程度及理解程度 ， 將會對自己現在的行為處事產生影響 。

如果無法接受過去 ， 一直否定自己 ， 那就會對現下產生否定影響 。 反之 ， 則會產生積極影響 。

三、學會嘗試 ， 接受嘲笑 。

很多人不敢在眾目睽睽之下嘗試新事物或者發表觀點 ， 就是因為自己在內心否定自己 ， 認為自己一定無法做成某事 。 繼而他們會認為自己完全不熟悉一件事情的情況下 ， 做出來的結果一定是不好的 ， 并且會遭人嘲笑 。

而嘲笑就是他們最試圖躲避的東西 。

嘲笑對自卑的人來說意味著羞辱、意味著難堪 。 而且在自卑情結的作用下 ， 這種嘲諷不一定是當面的嬉笑 ， 很可能只是因為自卑者自己內心有這個想法 ， 而在自己做出難堪行為之后 ， 潛意識里認定所有人的所有行為都是在嘲諷自己 。

但是 ， 如果不去嘗試 ， 就一定不懂 。 即便嘗試失敗了 ， 但至少獲得一次嘗試的機會 ， 下一次嘗試的時候水平就能更進一步 。

失敗為成功之母 。 不是所有人都能一次嘗試就收獲成功 。 如果自己不是那種天才 ， 又不愿嘗試失敗 ， 恐懼嘲諷 ， 那就永遠無法成功 。

四、學會自我激勵

自卑者善于否定自己 ， 這種潛移默化的暗示久而久之就會讓自卑者更難以勇敢邁出第一步 。

自我激勵的方式其實很簡單 。 每天對著鏡子說聲自己一定行 ， 經常回憶一些自己成功的瞬間 。 這種成功不一定要是多么大的成功 ， 它可以是你第一次學會騎自行車 ， 哪怕是趕上末班車 ， 都可以歸為一次成功 。 不斷地從這些微小的成功中獲得激勵 ， 自卑者就會對自己產生認同感 。

總結：「職場向導」自卑情結，職場發展的絆腳石，四個步驟走出自卑誤區

有自卑情結的人往往是先于他人自己在內心否定了自己 。 這種想法當然危險 。 想要走出自卑的誤區 ， 就要不斷地了解自己 ， 然后認可接受自己 ， 還要不斷地去嘗試失敗接受嘲諷 ， 最后要學會自我激勵 ， 這樣才有助于自己擺脫自卑情結的桎梏 。 「職場向導」自卑情結，職場發展的絆腳石，四個步驟走出自卑誤區