提起西蘭花肯定都不陌生，也就是我們常說的花椰菜，因其超高的營養價值而受到大家的喜愛，被譽為“蔬菜皇冠”，那么蒜蓉西蘭花要焯水嗎？
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1、蒜蓉西蘭花要焯水 。
【蒜蓉西蘭花要焯水嗎 蒜蓉西蘭花要焯水嗎多久】2、鍋內燒水，加入少許食鹽，水燒開之后倒入西蘭花，大約煮一分鐘，西蘭花返青以后倒出來 ， 快速用清水沖涼，以免西蘭花回軟 。焯水的時候加食鹽，能使西蘭花顏色更加翠綠鮮亮 。
以上就是給各位帶來的關于蒜蓉西蘭花是否要焯水的全部內容了 。
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