白米飯 ， 是日常生活中不可缺少的主食之一，南方人的主食以米飯為主，它雖然在眾多美食中不起眼 ， 但是卻不能被缺少 ， 那么白米飯的熱量高嗎？
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1、白米飯的熱量不高，100克米飯的熱量大概在120卡左右 。
2、但是米飯中含有豐富的蛋白質，碳水化合物，脂肪和多種微量元素，礦物質 。是人體新陳代謝和能量代謝的一種重要物質，平常不能暴飲暴食，如果一次性吃的太多 ， 也會導致熱量在體內儲存，引起肥胖 。
【白米飯的熱量高嗎? 白米飯是不是長胖?】以上就是給各位帶來的關于白米飯的熱量是否高的全部內容了 。
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