高跟鞋是一種鞋跟特別高的鞋，使穿此鞋人的腳跟明顯比腳趾高 。高跟鞋有許多種不同款式，尤其是在鞋跟的變化上更是非常多 。那么穿高跟鞋要注意什么呢？

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穿高跟鞋1、選擇鞋底跟自己腳的弧度相符的鞋子 。腳趾前端與鞋子頂端應留有2~3厘米空隙 ， 鞋跟不宜太小，鞋頭宜寬松 。鞋跟高度最好不要超過5厘米 。
【穿高跟鞋要注意什么 穿高跟鞋要注意什么事項】2、穿著高跟鞋走路時姿勢要正確，腳尖往前伸直，臀部夾緊，上半身挺直 。這樣可以避免壓力分布不均，從而改善腿部、足部浮腫的現象，促進血液循環，遠離腿部酸痛 。
3、高跟鞋注意場合，不要在平時擠車或在不平整的馬路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡 。平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓 。
4、穿高跟鞋走路應注意休息，可以把腳尖翹起，活動一下小腿 。腳趾甲不宜太短，以防甲溝炎 。
以上就是穿高跟鞋要注意什么的介紹了 ， 希望對你有幫助 。

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