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如何預防電腦輻射的危害

生活經驗

現今已是網絡的世界，上網的女性網民越來越多，時間也越來越長 。在國外，婦女上網人數已首次超過男子成為主力軍，那么如何預防電腦輻射的危害呢？

如何預防電腦輻射的危害

文章插圖
電腦輻射
【如何預防電腦輻射的危害】1、面部防護：上網對女性網民容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還是不容小覷 。調查中 ， 一女性網民說："我原本膚質很好，白白嫩嫩，也沒什么斑點 。最近上網時間較長，有時候連上7至9小時 。這幾天覺得皮膚干燥，脫皮，而且顏色偏黃 。"對于既不想放棄上網，又想保持皮膚亮麗的女性網民來說 ， 這已經成為一個突出問題 。屏幕輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋 。因此上網前不妨涂上護膚乳液，再加一層淡粉，以增加皮膚的抵抗力 。
2、徹底潔膚：上網結束后，第一項任務就是潔膚 ， 用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然后涂上溫和的護膚品 。久之可減少傷害，潤膚養顏 。這對上網的女性而言真可謂點滴功夫 ， 收獲多多 。
3、養護明眸：如果你不希望第二天見人時雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長時間連續作戰 ， 尤其不要熬夜上網 。平時準備一瓶滴眼液，以備不時之需 。上網之后敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼菜也不錯 。方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養神幾分鐘；或將凍奶涼茶用紗布浸濕敷眼，可緩解眼部疲勞，營養眼周皮膚 。
4、增加營養：對經常上網的人，增加營養很重要 。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好 ， 應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命 B族物質 。此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、干果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食 。不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效也很顯著 。如果你十分在意自己的容貌，那就飲胡蘿卜汁或新鮮果汁吧 。
5、常做體操 ， 消除疲勞：長時間上網，你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張 。所以，平時要多做體操，以保持旺盛精力 。如睡前平躺在床上，全身放松 ， 將頭仰放在床沿以下，緩解用腦后大腦供血供氧的不足；墊高雙足，平躺在床上或沙發上，以減輕雙足的水腫，并幫助血液回流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上 ， 雙手用力向后，以伸展緊張疲憊的腰?。換箍勺齠妒種岡碩?，震}峭耆潘墑種傅淖羆虻シ椒?。記住 ， 此類體操運動量不大，但遠比睡個懶覺來的效果顯著 。
以上就是小編給大家分享的預防電腦輻射危害技巧，希望對大家有所幫助 。