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如何去除塵螨

生活經驗

螨蟲有很多種，而床上的螨蟲大部分都是“塵螨”，它主要靠吃人體脫落的皮屑存活 ， 繁殖快 。它的分泌物、排泄物或死后的尸體，都會對易過敏人群造成很嚴重的過敏 。即使對它不過敏，也要定期清理它們，那么如何去除塵螨呢？

如何去除塵螨

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去除塵螨
1、定期打掃 。最好每天都要掃地、拖地、倒垃圾，一周一次小型掃除 。打掃時可先從洗衣物、寢具開始，當洗衣機運轉后再去打掃，可節省時間；另外，要先把房間、客廳打掃完，再清潔廚房、浴室，這樣可避免屋內濕度過高 ， 為塵螨繁殖創建了條件 。臥室里的被單、床單、枕頭要經常換洗、晾曬 ， 太陽光中的紫外線可殺死螨蟲 。
2、保持通風 。塵螨喜歡悶熱潮濕的環境，因此室內應該保持通風，每天至少2小時 。
3、維持室內溫度和濕度 。塵螨喜歡室內溫度約25度，濕度約60至80度的環境 。因此可以調節室內溫度及濕度 ， 醫生建議調整濕度至60度以下，才可降低塵螨繁殖力 。
4、均衡飲食 。平時需要均衡飲食，比如 ， 多吃些蔬菜和水果，從體內改善健康，減少皮屑的產生 ， 讓塵螨得不到食物，自然就無法繁殖 。
5、善用防螨寢具 。除了定期打掃 ， 善用防螨寢具也是必備方法之一，防螨寢具可區分為物理性及化學性防螨 。物理性防螨寢具是透過降低布面孔洞，達到阻隔塵螨進入的作用 ， 可挑選能完全阻隔塵螨進入，并可以反覆清洗的防螨寢具 ， 像是使用超細纖維，采用多層高密度織法 ， 達到防螨的效果 。
【如何去除塵螨】目前市面上有不少寢具都會做防潑水處理 ， 但部分產品含氟，長期使用可能會有致癌風險，建議挑選寢具時要仔細看產品說明，選擇無氟產品避免給身體造成負擔 。