硒是我們人體中必需的微量元素之一，而我國是一個缺硒大國，所以我們需要在每日的日常飲食中攝入一定量的硒，但是由于很多人沒有了解過，不知道每日需要攝入硒的量是多少，接下來小編來告訴大家硒每日攝入量是多少 。
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2、中國衛生部2017年發布的最新《中國居民膳食營養素參考攝入量》指出 ， 我國成年人推薦每天補充60微克的硒元素，最高每天可攝入400微克的硒元素 。
3、世界衛生組織建議：人體每天攝食100-200微克的額外硒能最大限度地減少癌癥發生 。
【硒每日攝入量是多少】從以上的信息可以看出來，我們每日都需要攝入硒的量在60或以上 ， 而每天攝入100-200的話，可以減少癌癥的發生 。
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