蜂蜜可以用開水沖嗎 _生活經驗

蜂蜜營養豐富，含有果糖、葡萄糖、蛋白質、蘋果酸、乳酸、維生素、無機鹽等60多種營養素，是價廉物美、純粹天然的滋補上品。那蜂蜜可以用開水沖嗎？

文章插圖

蜂蜜

1、蜂蜜中含有大量的活性酶，最適宜的溫度在37℃左右，當溫度超過60℃時，活性酶會被殺死。所以，最好不要用開水沖蜂蜜，避免活性酶失活，降低蜂蜜的營養價值。
【蜂蜜可以用開水沖嗎】2、蜂蜜水的功效，主要在于蜂蜜中的活性物質，營養價值最高的就是其中的活性酶，活性酶中的轉化酶、還原酶、葡萄糖氧化酶等都是對人體有益的成分。
3、蜂蜜用開水沖泡了之后，雖然最重要的營養價值已經消失，但是還存在一定的營養。其中的葡萄糖、果糖這一類營養成分可以耐住高溫，能用來補充糖分和能量。
綜上所述，知道蜂蜜的營養價值會受到溫度影響，所以使用開水是會讓活性酶失活，所以最好不要用開水沖蜂蜜。