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冬瓜煲湯要不要去皮

生活經驗

冬瓜是很多人都喜歡吃的食物 ， 而冬瓜煲湯是也非常好喝滋養的，所以有些朋友會在家里煲湯，那冬瓜煲湯要不要去皮呢？

冬瓜煲湯要不要去皮

文章插圖
冬瓜煲湯
1、冬瓜和骨頭一起煲湯，通常不用去皮，煲骨頭湯的時間很久，冬瓜容易軟爛，帶皮煲湯才不會碎，這樣煲的湯會更好喝 。若是冬瓜和肉一起煲湯，需要去皮，口感會更好 。
2、用冬瓜皮煎湯飲用，有很好的清熱解毒和利尿消腫的功效 ， 而且還沒有任何的副作用 。有水腫的孕婦可以適當喝些冬瓜湯，對消除水腫有一定的作用 。
3、冬瓜皮的維生素C、維生素B1、胡蘿卜素等礦物質和微量元素比較高，還含有膽固醇衍生物、三萜類化合物和多種揮發性成分，是一種很好的保健食材 。
【冬瓜煲湯要不要去皮】綜上所知，冬瓜煲湯是不要去皮，這樣煲的湯會更好喝 。