冬天很冷，睡在被窩里最舒服 。可是每個人都有不同的職業與身份 。有的要起來上班，有的要起來上學，有的要起來運動 。可是發現外面好冷 ， 于是都想在被窩里多呆一會 ， 那冬天克服賴床的方法是什么？
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【冬天克服賴床的方法是什么】2、做支撐：將身體蜷縮呈匍匐狀，使得大腿貼著胸腹，膝蓋放在身體下面支撐身體，腳趾頂住床，最好不要用腳背挨著床單 ， 整個姿勢呈蓄力狀態，隨時可以一躍而起 。
3、開空調：你可以憋氣直到自己想掀起被子的沖動，最簡單的方法當然是開空調了 ， 保持一定的室溫自然也不怕早上賴床 。
以上是關于冬天克服賴床的方法介紹，希望對你有用吧！
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