女性陰虛按摩穴位有哪些 _生活經驗

在日常生活中，很多的女性朋友都是陰虛體質，而不少朋友都非常通過喜歡按摩治療，確實正確的按摩手法可以起到調理陰虛體質的作用，那么女性陰虛按摩穴位有哪些呢？下面一起來看看吧。

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1、揉二馬。二馬穴又名二人上馬，位于手背無名指及小指掌指關節后凹陷中。操作時，按揉此穴100～300次。具有滋陰補腎，順氣散結之功效。能滋陰潛陽，使腎水上滋于心。此法為交通心腎，調和陰陽之常法，并能利尿通淋，使水從小便而去。
2、擦涌泉。涌泉穴位于足掌心前1/3與后2/3交界處凹陷中。操作時，術者以拇指螺紋面著力，來回推擦此穴100次左右。具有滋陰退熱之功效。能引火歸元，使亢陽得以潛制。
3、運內勞宮。內勞宮位于手掌心中，屈指時中指端與無名指端之間中點。操作時，術者用拇指指腹自小指指根按運，經掌小橫紋、小天心至內勞宮止，運10~30次，能清心、腎兩經虛熱。
4、歷兌穴。這個穴位很痛，用力度稍輕一點，左右兩穴各堅持按了60下。每天早晚左右都做，兩穴各點按了60下，一般的兩天就好了。歷兌穴是胃經的井穴，歷兌穴部位在第二趾外側，趾甲角旁約0.1寸。具體說就是第二趾外側沿趾甲的外側緣和根部的垂直線交叉點處。按摩這個穴能治療陰虛火旺。這個穴善能引口唇的邪熱下行，口唇類的炎癥和疾患，點按這個穴位會有奇效。
【女性陰虛按摩穴位有哪些】以上就是關于女性陰虛按摩穴位的介紹了，其實除了按摩治療外，食療也是非常重要的，多吃一些具有滋陰潤燥功效的食物，比如雞蛋、豆制品等等，也可以多吃一些水果。