腰肌勞損可以打籃球嗎 _生活經驗

腰肌勞損不僅多發于中老年人群，更傾向于越來越多的年輕人，主要集中于上班族、學生族及司機三大人群。那么腰肌勞損可以打籃球嗎？

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腰肌勞損可以打籃球嗎

1、腰肌勞損不可以打籃球。腰肌勞損是指腰或腰骶部疼痛反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重。
2、而部分患者可有下肢牽涉性疼痛，疼痛的性質多為鈍痛，可局限于一個部位，也可散布整個背部。
3、病因與外傷、勞累、姿勢不當、外感風寒濕有很大關系，建議采用專業中醫藥內服外用相結合治療。
4、內服中藥舒筋通絡，祛風散寒。外用膏藥強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛，能控制病情的發展。而且患者康復后不易復發，安全無副作用，最理想的治療方法。
【腰肌勞損可以打籃球嗎】所以建議日常生活中應注意勞逸結合，避免久站久坐，宜選用硬板床。盡量臥床休息，不要勞累。可以試著做倒走、吊杠等運動。