月經期不能吃的16種食物大姨媽來不能吃什么東西_ _生活經驗

這個問題問的不全面，應該是:女人生理期應該注意哪些？
女人的生理期是一個特殊的時期，由于月經的來臨，身體會發生很大的變化，最主要的是身體的防御力能降低，容易被邪氣侵襲，誘發很多疾病的發生。
那么要注意什么才能避免疾病的發生呢？
一、飲食。女人生理期飲食很關鍵，不注意就會引病上身。首先要注意不能吃涼的，比如冰鎮啤酒、飲料、冰糕、冰水、涼水等。正氣衰弱，寒邪直中包宮，引起腹部寒冷、通經、四肢厥冷、月經紊亂、停經等。其次，不要吃辛辣的熱性食物，比如辣椒、火鍋、牛羊肉及湯等，熱邪容易直中包宮，也就是常說的熱入血室。
【月經期不能吃的16種食物大姨媽來不能吃什么東西_】二、避免生氣。常言說:氣是殺人精！月經期生氣對于女人來說的危害是最大的。能引起很多疾病，比如停經、抑郁癥、失眠、焦慮癥、瘀血阻滯、心臟病，胃病等等很多，嚴重的還會導致昏迷、痙攣拘急。危及生命等。生氣引起這些疾病的原因，就是導致肝膽及三焦的氣機紊亂，或者瞬間失調。保持心情愉悅、平和、樂觀是避免經期疾病的法寶。
三、穿戴。經期穿戴要盡量保暖，不能為了風度，而穿的太少，尤其是秋冬春這三季。中了寒邪，是要受很大的罪的，還難治。
四、避免進入陰冷的空間。比如十六七度陰冷的空調室內或冰鎮空間，或者冷庫。時間長了，你就會感到身體的很多部位不舒服，比如怕冷、冷痛等。
五、不要去到那些十分酷熱的空間，比如鍋爐房、冶煉金屬的熔爐旁，還有熱療。這會讓熱邪進入體內，形成熱入血室。
總之，女人生理期是身體最虛弱的時期，各種邪氣都難以抵抗，都能乘虛而入，使人致?。?必須引起重視，盡量避免！

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傷寒論

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