最佳答案：烘干棗有營養 。干棗適合煮粥或煲湯，能使其中的營養成分更好釋放出來 。干棗是鮮棗的一種 。從樹上摘下經過曬干或在樹上自然風干的棗果 。個大、皮薄、核小、肉厚、顏色好、干而不皺 。維生素C含量豐富，高于蘋果含量的七八十倍，糖分含量很高，肉厚，核?。?口感上乘 。
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【烘干棗咯嘣脆有營養嗎】烘干棗有營養 。干棗適合煮粥或煲湯 ， 能使其中的營養成分更好釋放出來 。干棗是鮮棗的一種 。從樹上摘下經過曬干或在樹上自然風干的棗果 。個大、皮薄、核小、肉厚、顏色好、干而不皺 。維生素C含量豐富，高于蘋果含量的七八十倍，糖分含量很高，肉厚 ， 核?。詬猩銑?。