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藜麥怎么煮在哪里可以買到呢

生活經驗


藜麥怎么煮在哪里可以買到呢

文章插圖
藜麥可與山藥，大米等一起煮 ， 在超市可以買到 。
主料：藜麥 ， 大米，山藥 。
輔料：枸杞 。
調料：食鹽 ， 水 。
藜麥山藥粥的做法：
1、藜麥提前用水泡三個小時左右，然后和淘洗干凈的大米加入四大碗水一起下鍋 。
2、山藥去皮，切短，用清水泡著，以防被氧化變色 。
【藜麥怎么煮在哪里可以買到呢】3、粥大火煮開后轉中火煮十五分鐘左右 。
4、加入山藥，開大火，煮開后，轉小火，熬20至30分鐘 。
5、最后調入精鹽即可 。