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第一、首先我想說的是 ， 不吃飯是一定能夠減肥的，你可以看看之前沒有飯吃的時候，那個時候幾乎沒有胖子 。
第二、但是不吃飯減肥對身體造成的危害是很大的，尤其是人體對營養的需求不足會導致各種的并發癥 。

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第三、另外不吃飯減肥的話 ， 對工作的影響是最大的，如果你邊工作邊減肥你會發現有點力不從心 。

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第四、最后我想說的是 ， 只要你合理膳食 ， 養成良好的作息習慣加上有效的身體鍛煉，我相信你一定會減肥成功的

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【不吃飯能減肥嗎】

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