紅豆薏米怎么吃更祛濕 _生活經驗

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第一、加工成粉
薏米和紅豆加工成粉再服用的話，祛濕效果會加倍，粉狀能夠更好的被人體吸收。
第二、選擇赤小豆
紅豆自然也有祛濕效果，但補血效果更佳，而赤小豆的祛濕效果遠遠高于紅豆，所以選擇赤小豆祛濕效果更好。

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【紅豆薏米怎么吃更祛濕】第三、趁熱飲用
紅豆薏米煮好之后，最好是趁熱飲用，這樣能夠去除體內的寒氣和濕氣，一旦放涼飲用，效果幾乎為零，且還會增加胃腸負擔。

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第四、制成熟薏米
薏米性寒，這對女性來說是一件糟糕的事情，濕氣除了，體內寒氣重了，那么可以把薏米制成熟的，這樣和紅豆搭配祛濕效果更好。

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