混元樁是傳統站樁法 ， 既可習靜也可養生 ， 而現代人的身體缺乏運動，所以更應該通過混元樁來調節身體的問題，其中掌握好混元樁的正確站法是非常重要的，那么混元樁的正確站法是什么呢？今天小編給大家分享一下 。
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2、站樁：雙手緩緩上提到胸前 ， 雙手外拉而抱圓，同時裹胯而曲膝.（雙手的姿勢可隨意，主要是調節身體平衡用的，每個門派的手姿勢都不同，道理都一樣；比如，陳式太極拳要求左右手大拇指豎起，其它四指相對） 。
3、收式 。雙手往邊收好，雙腿站直，左腳向右收回，兩臂自然下垂兩腿外側 ， 頭頸正直 ， 眼睛平視似睜微閉 。
【混元樁的正確站法是什么】以上就是小編給大家分享的混元樁的正確站法，大家可以根據不同條件可選擇性練習，最好早晚各一次，久練功成，有需要的小伙伴可以了解一下的 。
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