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晚上可以喝茶派嗎

生活經驗

【晚上可以喝茶派嗎】

晚上可以喝茶派嗎

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晚上不可以喝茶派，茶中含有茶多酚 ， 有類似咖啡因的功效，可以提神醒腦 。因此如果有睡眠不好的人或者平時沒有喝茶習慣的人，不建議晚上喝茶，尤其是綠茶 。這是因為綠茶是未發酵的茶葉，茶多酚含量較高 ， 對神經的興奮較明顯 。如果喜歡晚上喝茶，建議喝經過發酵的紅茶，或者普洱茶 。紅茶經過發酵后茶多酚含量降低 ， 刺激性也較弱 。茶派有五種口味，分別是西柚茉莉花茶、玫瑰荔枝紅茶、檸檬紅茶、蜜桃烏龍茶和柚子綠茶 。五種不同的口味，能滿足不同的消費者需求 。