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母乳少怎么辦

生活經驗


母乳少怎么辦

文章插圖
1、增加哺乳次數：增加寶寶吮吸的次數 ， 刺激乳房分泌乳汁 。
2、飲食調理：在日常生活中注意飲食搭配，盡量讓產婦多喝一些湯汁 ， 還可以多吃有催奶功效的食材 ， 比如烏雞湯、鯽魚湯、山藥排骨湯 ， 花生豬蹄湯等 。
【母乳少怎么辦】3、按摩乳房：針對乳房有腫塊的產婦，也可以找專業的催奶師按摩乳房，通過疏通乳房經絡，能夠促進奶水分泌 。