【三伏天應該怎么祛濕】
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穴位貼敷
穴位貼敷是一種外治療法，可以選擇溫經散寒、除濕的中藥打成粉，做成穴位貼 ， 通過穴位的透皮吸收來去除寒濕 。一般貼敷的穴位以后背膀胱經、脾經以及胃經的穴位為主，如果患者的寒濕之邪導致關節疼痛、不適 ， 也可以貼敷在關節周圍的穴位及阿是穴上 。
艾灸
艾灸也是一種外治療法，艾的強滲透力，又加上火的溫熱效應，通過艾灸關元、豐隆、三陰交、足三里、陰陵泉等穴位，溫補體內的陽氣以去除寒濕之邪 。三伏天適合做督灸 ， 也就是火龍灸，在后背整個督脈和膀胱經區域鋪上姜渣和艾絨，點燃以后溫暖督脈和膀胱經 ， 扶助機體的陽氣 。
拔罐
通過罐內形成的負壓吸附在穴位或者是皮膚表面上 ， 可以將體內的寒濕之氣拔出來，但是做一次效果不明顯，需要按療程堅持做 。
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