最佳答案：車厘子吃10個左右為宜，車厘子雖然是一種營養價值很高的水果 ， 但是也不宜吃多，特別是有腸胃不適的人群 。車厘子的含鐵量特別高，每百克車厘子中含鐵量多達5.9毫克，居于水果首位 。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用 。
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【車厘子吃幾個為宜】車厘子吃10個左右為宜，車厘子雖然是一種營養價值很高的水果，但是也不宜吃多，特別是有腸胃不適的人群 。車厘子的含鐵量特別高，每百克車厘子中含鐵量多達5.9毫克，居于水果首位 。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料 ， 在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用 。
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