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方法|如何物理退燒？物理退燒的方法有哪些？

發燒感冒是生活中常見的疾病 ， 一般體溫超過37.3°C正常溫度都屬于發熱 。 很多人覺得發燒后吃藥打針有害身體健康 ， 因此很多人在發燒不嚴重的時候會選擇使用物理方法退燒 。 那么物理退燒的方法都有哪些呢？本篇文章小編就為大家帶來了物理退燒的方法介紹 ， 僅供大家參考 。 同時小編也要提醒大家高燒是非常危險的 ， 因此當發燒嚴重時還是需要及時就醫 ， 而不是盲目的在家自己退燒 。
方法|如何物理退燒？物理退燒的方法有哪些？
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發燒了如何物理退燒
1.補水
當您感到熱時 ， 您的身體會出汗并散發熱量 。但是 ， 如果大部分的水都流失了； 例如 ， 發高燒時 ， 身體會關閉汗腺 ， 以防止進一步的水分流失 。這使身體更難以應對發燒 。 所以物理解決退燒方法之一是及時補充水分 。 溫開水、果菜汁、草茶、菩提花茶、柳樹皮、冰塊等等都是可以的 。
2.冷敷
具體方法：將冷毛巾敷在額頭上 ， 將毛巾浸入冷水中后再涂 。 也可以用冷水或冰袋代替冷毛巾 。 在熱水瓶中裝入冷水或碎冰塊 ， 在其上放一層布 ， 然后放在頭下 。 小冰袋可以放在腋窩的根部 。
注意檢查冰袋是否泄漏 ， 應定期更換冰袋中的冷水 。
3.溫水洗澡
如果發燒時精神狀態良好 ， 可以洗27-37攝氏度的溫水幫助退燒 。
水溫過高會引起全身血管擴張 ， 增加耗氧量 ， 容易導致缺血缺氧 ， 加重病情；水溫過低可能會因寒冷而加劇 。
4. 35％酒精擦拭浴
酒精會擴張血管 ， 蒸發時會散發大量熱量 ， 嬰兒和兒童發燒時可以使用酒精幫助降溫 。
具體方法：準備100ml的75％酒精 ， 加等量的27-37攝氏度溫水 ， 不要過冷 ， 否則會引起肌肉收縮 ， 使熱量再次升高 。擦酒精時 ， 請用一條小毛巾擦拭嬰兒的脖子 ， 從上至下擦拭并輕拍 。應擦拭腋窩 ， 腹股溝以及大動脈和血管的表面 ， 直到皮膚略微發紅 ， 這有助于冷卻 。
【方法|如何物理退燒？物理退燒的方法有哪些？】注意：請勿摩擦嬰兒的胸部 ， 腹部或腳底 ， 以免產生不良反應 。