頭伏|今年三伏天頭伏是幾號到幾號？2020三伏天初伏時間表今年三伏天頭伏是幾號到幾號

小暑已經過了，今年三伏天頭伏是幾號到幾號呢?來看看2020三伏天初伏時間表吧。

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2020年頭伏：7月16日-7月25日共10天
初伏也稱頭伏或入伏，指夏至后第三個庚日起到第四個庚日前一天的一段時間，這才是真正暑天的開始。
頭伏第1天2020年7月16日
頭伏第2天2020年7月17日
頭伏第3天2020年7月18日
頭伏第4天2020年7月19日
頭伏第5天2020年7月20日
頭伏第6天2020年7月21日
頭伏第7天2020年7月22日
頭伏第8天2020年7月23日
頭伏第9天2020年7月24日
頭伏第10天2020年7月25日
一般入伏之后，地表濕度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。
頭伏食品推薦：餃子、餛飩、火腿、雞肉、羊肉等。
我國北方有：頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋的說法;而南方則有：頭伏餛飩二伏茶、頭伏火腿二伏雞、頭伏吃雞二伏鴨的說法。除此之外，在我國的有些城市有頭伏吃羊肉喝羊湯的習俗，在我國彭城有：彭城伏羊一碗湯，不用神醫開藥方的說法，在我國徐州頭伏還過伏羊節。
【頭伏|今年三伏天頭伏是幾號到幾號？2020三伏天初伏時間表】總之，頭伏是夏天的開始，進入夏天后人的體能消耗較多，吃以上這些熱量較高的食物，易于人體發汗，可以將冬天人體積攢的濕毒排出，同時這些偏咸的食物還可以為身體補充電解質。