萱小蕾情感觀：如何度過失戀后的低潮期？只要你愿意，并不是難題你關注我、我陪你愛文丨萱小

你關注我、我陪你愛

文丨萱小蕾、又名漠泱

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失戀是人生的常態，除非你不戀愛，否則都有失戀的風險。

每個人失戀后，都會有或輕或重的疼痛傷感，都會有或長或短的低潮期。

如何走出來，每個人也會有自己的方式。有些人把自己灌得爛醉，天天在家里睡得天昏地暗。

有些人會找朋友閨蜜傾訴聊天，吃吃喝喝，想要借此轉移心情低落的情緒。

也有些人會出去旅游散心，還有一些人會變身工作狂。

不管哪一種，最好是先要保護好自己身心健康。其次不要太過頹廢，頹廢到再也走不出來了的狀態就麻煩了。

畢竟關于失戀這種事情，你把它看得輕一點，它就會輕一點，它的確也就是一個換個角度想就有可能沒關系的問題。

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你如何去看待這個問題，它就會帶給你什么樣的感受。只要你愿意面對，走出來就并不是難題。

比如說你覺得失去的人不愛自己，那么早早失去，沒跟他走入婚姻，其實對你們來說都是好事，以免以后更復雜，更麻煩，更痛苦。

又或者是他變心了，那么你早早看清了他的真面目，看清了他對你感情并不是那么重，也是一件好事。這樣就不用活在他對你的欺騙中，浪費自己的時光，浪費自己的感情和付出。

不管你怎么想，都不要把自己往死胡同里逼，比如覺得失戀就是被對方看不起，看不上，是自己差勁，這樣否定自己完全沒必要。

一定要認為是自己差勁才失去了對方、才失戀也可以，那你就奮發圖強，做出點樣子讓對方看看。否則的話，這樣的想法一點用都沒有。

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要度過這樣的低潮期，心情一定是很低落很難受的，這樣的時候不要讓自己再繼續沉溺，不要再渲染和放大自己的悲傷。

比如盡量少聽悲傷的歌，餓了就自己找吃的，記得那句“吃飽了不難過” 。

晚上怕黑沒有了陪伴，那就開燈。實在不行養一只寵物，也可以陪伴你。

如果你失去的是一個為你提供物質生活的人，那么此后想要的東西就自己去賺錢買，不要再有那種依賴思想。

同時也要相信世間到處都有可以繼續戀愛的人，可能更合適你的人就在不遠處等著你。所以給自己一點時間，安靜度過這樣的空窗期。

好好睡覺，鍛煉身體，和真正關心你的人聊天，而不是聽那些各懷心思甚至落井下石假朋友的勸告。因為他們的話可能會更刺激你，讓你更不舒服。

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當然，能不發牢騷、能不傾訴的時候就不要傾訴，找點事情來做，讓自己忙起來。萱小蕾情感觀：如何度過失戀后的低潮期？只要你愿意，并不是難題

即使沒有事情做，你還可以讀書學習增長知識。看看電影，讀讀經典，看一些傳記，看看別人倒霉的時候都是怎么挺過去的。

有時候你很快就會發現，失戀真不是什么大事，比起那些生老病死，人世間那些困苦悲慘凄涼，失戀就是一件很奢侈的事情。

總之，不要太矯情，不要故意去放大自己的憂傷悲傷。雖然每個人失戀的情況不一樣，但是悲傷和痛苦其實大同小異。

現實生活其實已經很有壓力了，很困難了，很殘酷了，所以失戀這種事，就當是你人生的歷練。

改變不了的事情就不要太在意了，留不住的人就放棄他讓他走。同時，也要讓自己內心變得更溫潤更柔順一點。

那樣的話，你就會記得你們曾經有過的美好回憶，因此善意的祝福他會過得更好。心中如果沒有那么多憎恨抱怨不甘，相對就會好受一點。

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總之，世間除了生死，其它的都是小事。不要為難自己，愛情可以再有，戀人可以再有。

而失戀對很多過得不好的人來說，的確是種極為奢侈的悲傷。

因為到了你肩頭有責任的時候，到了你上有老下有小等著你養家糊口，指望你吃飯生活的時候，你就會覺得愛情和失戀原來就那么回事兒。

是無關痛癢的，或是一種證明你還青春年少的必經過程。

因為生活的擔子壓力，經濟問題，家人和自己身體健康平安等問題，遠比失戀這種事情更沉重。