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這5個跡象表明你已卷入情感漩渦！越早脫身越好

這5個跡象表明你已卷入情感漩渦！越早脫身越好

----這5個跡象表明你已卷入情感漩渦！越早脫身越好//----草丁生活 http://life.caoding.cn/

今天我們來聊一個新的話題 。 有些人的感情之路 ， 比一般人坎坷 ， 他們總是在一段感情里得不到滿足 ， 容易產生不平衡的心理 ， 而且難以自拔 ， 就像漩渦一樣 ， 一點一點地將你卷入中心 ， 這樣的感情不會真的把你怎么樣 ， 但會吸取你的情感能量 。

接下來 ， 就讓我們走近愛情漩渦 ， 一探究竟 。


愛情漩渦中 ， 對方有哪些特征？

1）以自我為中心

他們永遠把自己放在第一位 ， 不斷地要求你去滿足他們的需求 ， 不管是在精神上、物質上還是時間上 。 你為了保持這段關系 ， 就只能不停地遷就 。

但盡管如此 ， 他們仍不滿足 ， 也不愿意為你做出犧牲 。 “你的就是我的 ， 我的還是我的” 。 一旦你停止妥協 ， 或者反向索取 ， 他們就會采取冷漠、無視 ， 甚至指責的態度 ， 讓你飽受情緒壓力 。

他們也會對你好 ， 只不過他們的好 ， 更多的仍然是在滿足自己 ， 比如：

送你鮮花是因為他想體現自己是個浪漫的人；

給你錢花是他想體現雄性競實力（關于這一點的判斷 ， 你只要感覺 ， 他對你的好明顯不是出于你的需求 ， 而且總來得很突然 ， 莫名其妙 ， 就很有可能是這種情況）......

2）偽裝成“弱者”

他們擅于利用你的同情心 ， 對你進行情感上的索取和控制 。 他們總是呈現出“我沒有辦法”、“我好無助”、“我好可憐”的形象 ， 讓你以為他們楚楚可憐 ， 讓你以為他們非常需要你 。

同時他們會采用外歸因 ， 將自己的“無力”歸功于客觀因素 ， 希望有人能夠替他們改變事實 ， 或者幫助他們度過困難 。

典型的例子就是：在你們的關系遇到危機的時候（例如父母反對） ， 他總是逃避責任 ， 并且不斷強調他試過了 ， 沒有用！他現在不想談這個 ， 他無能為力 。 試圖讓你幫他去解決問題 。

而你如果拒絕幫助他 ， 或者要求他自行解決 ， 他就會示弱 ， 并且反過來指責你 ， 讓你愧疚 ， 例如：我都這么慘了 ， 你還要我怎么樣！你就知道逼我.......

3）擅長以退為進

他們對伴侶的心思非常了解 ， 總是能夠在你需求最強烈的時候后撤 ， 讓你為他做更多的事情或者妥協更多 。

例如：當你提結婚的時候 ， 他總能往后退一步：“我現在還沒準備好 ， 我覺得我現在壓力太大了 ， 我擔心給不了你想要的生活 。 ”但他們絕不提解決方法 ， 或者需要什么樣的幫助 ， 仿佛你只要多為他做一些付出或妥協 ， 他就能滿足 ， 但這樣的后退 ， 往往是無底洞......

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當然 ， 單獨看以上的幾個點 ， 有些人身上確實會有 ， 并不足以構成愛情漩渦 ， 單單從對方身上找特征 ， 不足以加固我們的判斷 。

我再來講一講 ， 如何發現自己已經在漩渦中 。

1）經常有“結束這段關系 ， 一個人也比現在輕松”的感覺；

2）總覺得他們索取的太多 ， 怎么給予都無法滿足；

3）當他因為一些特殊情況暫時離開了你（出差、住院等等） ， 你會感覺到自己好像暫時輕松了 ， 卻又時刻擔心他；

4）即使從你了解到的信息來看他十分安全 ， 但你總沒有辦法相信他 ， 總想用各種方法得到他的信息 ， 甚至控制他 ， 試圖讓自己覺得安全；

5）當你拒絕為他付出或者有一段時間沒有為他做些什么 ， 你會十分擔心他因此而冷淡或者離開你 ， 需要你源源不斷地給予并且不求回報 。

這5個跡象表明你已卷入情感漩渦！越早脫身越好

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如何擺脫愛情漩渦？

學會從自己和對方身上判斷自己是否正在被吸取著情感能量 ， 若你感覺自己有一些這樣的情況 ， 或者深陷其中 ， 那么下面幾種方法將給你帶來希望：

1）學會以目的為導向的溝通

在每次對話或者針對一些矛盾進行溝通之前 ， 想清楚自己要溝通的是什么 ， 想要達到什么目的 ， 并且預設幾種可選的方案 。

在溝通和談話的過程中 ， 盡量少去涉及雙方的情緒問題以及對錯問題 ， 嘗試只溝通出一種解決方案 ， 達成共識便停止溝通 ， 這是最簡單有效的改善方法 。

2）建立好邊界感 ， 擁有自己獨處的空間和時間

兩個人再相愛也需要有各自的邊界 。 如果你在一段感情里 ， 覺得沒有了自己的社交圈、空間和時間 ， 不管做什么都要擔心他知道后會怎么樣 ， 同時害怕自己獨立之后對方會冷淡和遠離自己 ， 那么一定要保持冷靜 ， 一個不能給予你自由的人憑什么給你幸福？

試著自己出去旅游、散心 ， 學會一個人漫步在寧靜的河邊 ， 留有時間思考和回想過去的事 ， 有自己的朋友和興趣去源源不斷地補充能量 ， 才能使愛情長久 。

3）尊重現實 ， 放棄幻想

很多“受害者”在被吸取情感能量的過程中 ， 會有一種不合理的幻想 ， 認為只要我留在這段關系里面 ， 總有一天 ， 對方會改變 。 潛意識里相信了對方最開始給予的承諾 ， 并為之不斷去付出甚至抽干自己 ， 負債累累 。

我在咨詢里也經常和來訪者去制定一個目標 ， 你可以為他堅持一段時間 ， 但你要給自己定一個時間期限 ， 努力到那個時候為止 ， 如果不行 ， 就放棄幻想 。

當你長時間處在同樣的環境中 ， 做著同樣的努力 ， 而對方無動于衷 ， 可能不是你方法的問題 ， 再怎么笨拙的方法 ， 重復久了 ， 對方也應該感覺到你的心意了 。

尊重現實 ， 接受有些事情自己無能為力 ， 不去當自己的神 ， 放下幻想 ， 很多時候你就能漸漸駛離愛情漩渦 。

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我們并不能幻想著所有的愛情漩渦都不會靠近我們 ， 但可以提升自己的防御力 ， 這樣才能保衛愛情 。

擦亮雙眼 ， 是你的火把；堅定自我 ， 是你的盔甲；決心改變 ， 是你的長矛 。