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活得像個孩子，是好事還是壞事？

之前有一個有趣的說法是：“男人只會變老 ， 不會長大 。 ”言下之意是 ， 男人永遠都不會成熟 ， 總是像孩子一樣幼稚沖動 。

而事實上 ， 幼稚并不分男女、不分年齡 ， 有的女人情緒上來了 ， 也會跟孩子一樣鬧脾氣 ， 怎么勸都沒用 。 有的老人明明年紀很大了 ， 卻越來越小孩子心性 。

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這是所有人的通性 ， 在心理學上有一個叫“退行”的概念 ， 指的是：

在受到挫折或面臨焦慮時 ， 我們會放棄已經學到的比較成熟的適應技巧或方式 ， 而退行到使用早期生活階段的某種行為方式 ， 以原始、幼稚的方法來應付當前情景 。

我們每個人心里都有一個小孩 ， 這個小孩會時不時跳出來影響你的思維和行為 ， TA就是內在小孩 ， 也是我們童年時的自己 。

你的內在小孩 ， 是什么樣

“你怎么總是像個孩子一樣 ， 跟你說都說不通 。 ”

“你什么時候能成熟一點 ， 我這樣真的很累 。 ”

這兩句話很多人都不會陌生 ， 也許你的父母、伴侶都曾抱怨過你的不成熟 ， 有時候你也會覺得自己的處事能力確實不太行 ， 但你又不知道該怎么辦 。

其實 ， 你不妨覺察一下自己 ， 一般是什么時候 ， 你幼稚的一面 ， 你內在的那個小孩會跳出來影響你 。

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通常來說 ， 在這兩個場景里 ， 你最容易看見自己的內在小孩：

1.身處親密關系的時候 。

當你和另一個人結成一段親密關系 ， 你會更關注自己是不是被愛 ， 這種敏感會喚起你童年時的回憶 。

一旦你感受到沒有被滿足 ， 那個童年幼稚的自己就會哭鬧打滾 ， 希望得到關注和愛 。

2.憤怒的時候 。

人在生氣的時候 ， 更容易失去理智 ， 退回孩子的狀態 ， 拒絕理性思考 ， 也不懂得權衡得失 ， 也就失去了成年人的理智 。

而且 ， 我們的內在小孩總共分為五種類型 ， 現在不妨來看看你的內在小孩屬于哪一種 ， 是什么性格 。

1.冷漠型：自我封閉 ， 拒絕溝通和交流 ， 用冷漠的外殼來封閉自己 ， 保護自己 。

2.情緒型：很容易憤怒 ， 火一點就著 ， 還有一個表現就是玻璃心 。

3.羞恥型：這種類型經常表現為自我破壞 ， 對內攻擊 。 習慣把外界的錯誤歸因為自己 ， 總是想著“都是我的錯 ， 我的存在就是個錯誤” 。

4.拯救者型：不允許身邊有不公平的事發生 ， 總想拯救別人 ， 包括父母、伴侶、孩子、朋友 ， 習慣犧牲奉獻 ， 也很容易失去自我 。

5.自我型：這類型的人很倔強 ， 什么都不怕 ， 只是活在自己的世界里 。

每一種內在小孩 ， 都代表了一種童年經歷 ， 不同的家庭塑造出不同的成年人 ， 他們的內在小孩更是千差萬別 ， 往往還更難以察覺 。

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我們都已經長大

很多人都不知道原來自己的身體里 ， 一直留存著童年的經歷 ， 還住著一個長不大的孩子 。

他們以為自己成為現在的模樣 ， 是因為性格、脾氣、習慣的差異 ， 事實上 ， 只有看見了自己的內在小孩 ， 你才能知道自己是怎么一步步活成了現在的樣子 。

然而遺憾的是 ， 很多內在小孩不止不被看見 ， 還渾身帶著傷 ， 這些傷都來自原生家庭 。

我們走不出童年時的傷害 ， 走不出原生家庭的束縛 ， 活不出自在的自己 ， 都是因為內在小孩沒有被療愈 。

有人從小父母離異 ， 或者不被父母善待 ， 無法與父母和解；

有人從小因為外表、性格被嘲笑、被壓抑 ， 無法與外界和解；

有人從小就自卑、自厭 ， 不愛自己 ， 無法與自己和解……

這些被壓抑的能量都積累在內在小孩的身上 ， 就算身體已經是個成年人 ， 內在卻依舊是那個傷痕累累的小孩 。

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于是成年后 ， 總覺得自己還是如小孩一般無助、痛苦、不好、不優秀、不值得被愛 ， 才總是一次次被傷害 。

可是 ， 我們現在都已經是成年人了 ， 不再是那個手無寸鐵的孩子 ， 我們有自愈的能力 ， 有站起來的勇氣 。

你平常也許注意不到自己的內在小孩 ， 卻被他影響所有的關系和命運 。 你的內在小孩 ， 正在期待你看到他 ， 療愈他 ， 給他重生的機會 。