心理學家：戒掉前任，比承受“身體殘疾”更加痛苦心理學家戀愛

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分手對于每一個人來說，都是痛苦又難以釋懷的經歷

自從做了情感博主，每天都會收到很多讀者們的私信，有人離婚了，有人跟伴侶吵架了，但更多的讀者是經歷了分手。

每一個都會跟我訴說他們分手的過程，其中有很多的讀者分手的原因很類似：毫無緣由的就被戀愛對象發來了一條消息“我們分手吧” 。

而在分手之前，兩個人的感情狀態沒有絲毫的預兆，前一天還甜蜜地吃了晚餐看了電影，到第二天就被分手了。

分手的原因是：我們不合適，我不愛你了，我對你的感覺不如以前了。

“不愛了” ，好像是大多數情侶分手的原因之一，她（他）對你的感情，沒有以前那么深厚，她不再向以前那樣非你不可；也許是看到的人更多了，覺得你身上的閃光點已經沒有辦法吸引到她了；也可能是覺得，你所能給予她的物質、精神上的滿足，已經遠遠不夠了。

還有一些讀者給我傾訴他們分手的原因是：異地戀。

因為要面臨著談婚論嫁的選擇，而兩個人又是異地戀，雙方的父母都不同意，也沒有辦法去解決買房買車的現實問題，最終愛情還是被現實打敗。

每一天，都會有人在經歷著分手，人的這一生之中，如果沒有經歷過分手這件事，好像并不是完整的人生。

其實被分手的那個人，要比主動提出分手的人，會感覺到更深刻的痛苦：因為她所承受的，不僅僅是“背叛感” ，還有被拋棄的感覺。

“我們明明好好地，我哪里做錯了嗎？為什么要跟我分手啊？我可以改，我改掉讓你不舒服的缺點可以嗎？”面對被分手，人內心里總得會有這樣的疑問。

對于每一個人來說，分手都是人生道路上的一次慘痛經歷，這種心靈上、腦海中的疼痛，有時候要比肉體的殘缺、肉體的疼痛，更加真實，更加兇猛。

有國外的心理研究表明：人在感情失敗時候所承受的痛苦，要比身體上的疼痛有過之而無不及。

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心理研究表明：戒掉前任的疼痛，要比身體上受傷的疼痛，更真實猛烈

哥倫比亞大學的心理學家“愛德華.史密斯”針對情侶分手之后的疼痛，做過一個研究實驗。

他找來了幾十個最近半年時間分手的人來到實驗室里面，然后請這些人挨個躺進“核磁共振機”里面去，重點來了：

當這些人躺進去機器以后，還要求這些人一邊看著跟前任在一起時候的照片，再一邊回憶起兩個人在一起時候的點點滴滴，無論是甜蜜的瞬間，還是不美好的瞬間。

然后，心理學家愛德華史密斯通過觀察這些人大腦中的影像后，就得到了結論：

當一個人分手之后，再次想起和前任之間的點點滴滴，大腦中被激發起來的部位，恰好是人的身體在受到嚴重創傷時候活躍的部位；失戀時候的疼痛，和身體受傷時的疼痛，恰好是重疊的。

你們說，這項實驗，是不是真的有點殘酷了？

其實有時候我特別能夠理解那些，分手之后為了前任要死要活，甚至不惜來折磨自己的身體的人；因為在感情面前，誰也沒有辦法做一個完整的自己。

你深愛了一個人很多年，這么多年來，你所有的努力，全部都放在了這個人的身上；但是忽然有一天，你們分手了，再也沒有辦法在一起了，甚至余生能否再次重逢，都是未知數。

這份多年來的心理歷程，感情付出遭到了失敗，所產生的心靈上的創傷，是特別巨大的。

戒掉前任的痛苦，實在是要付出很大的代價。

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人的經歷是不斷前進的，而不是沉浸在當下的悲傷中

其實分手之后，每個人心里都想過走出這段悲傷，但就是控制不住自己的大腦，控制不住自己那顆受傷的心。

大道理誰都懂，可就是做不到忘掉前任。

其實既然你忘不掉前任，那就不要忘記，你可以換一個想法：你這一生之中跟前任遇見，是一件必然結果，是命運的安排。

而你這一生要跟你的前任分手，同樣也是命運的一種安排，說明你們兩個人只能相愛一個階段，而不能陪伴對方一輩子。

所以，你要不斷地前進，將來你還會遇見一個新的人；然后你可以把對前任的愛意，加倍用在你下一任對象身上，讓你當年的遺憾，帶著你當年沒有完成的愛意，都投入到新的感情里。

用我特別喜歡的一部電影《戀戀筆記本》中的一段話當作文章的結尾吧：

“我昨晚輾轉難眠，因為我明白我們之間完了；我不會再痛苦，因為我知道我們的曾經是真實存在的。

如果將來我們都有了新的生活，在某個遙遠的地方能夠相逢的，我會開心的朝你微笑，并回憶起我們曾在綠茵之下共度某個夏日，彼此學習，在愛中成長。

最好的愛能喚醒靈魂，啟發我們追求卓越，在我們心中種下熱情的火苗，并帶給我們平靜。那也是你所給予我的，我也期望能永遠給你這一切，我愛你，他日再見了。 ”

電影中的這段臺詞，送給每一個已經分手的人，希望未來的你，能夠變得更優秀。

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今日話題：

分手之后，你用了多長時間才走出失戀的疼痛？

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