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一發火就后悔，卻又忍不住對孩子發火，試試這3招，也許能幫到你

上周末 ， 閨蜜來我家 ， 很難受的跟我說 ， 自己不是個好媽媽 ， 總是控制不住自己對孩子的情緒 。

上周五的時候 ， 她做好了飯 ， 讓孩子去端到餐桌上 ， 女兒就去端了 。

可是沒端好 ， 女兒一不小心把盤子給打碎了 ， 菜也撒了一地 。

聽著打碎盤子的聲音 ， 看著撒了一地的菜 ， 閨蜜頓時就氣不打一處來 ， “你怎么搞得 ， 端個菜都端不好？你還能做好什么事？真是沒用 。 ”

突然的發火把孩子嚇著了 ， 女兒委屈在站在旁邊不說話 ， 也不動 。

看著傻站著的女兒 ， 閨蜜更生氣了：“看著你就煩 ， 過一邊去 。 ”

孩子瞬間哭了起來 ， 邊哭邊走回自己的房間 。 然后老公叫女兒出來吃飯 ， 女兒也不出來 ， 就一直在房間里哭 。

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閨蜜就把孩子從房間里拽出來 ， 大聲斥責道：“怎么？打翻了菜還有理了？飯也不吃 ， 生氣給誰看呢？”

孩子嚇得不敢說話 ， 邊吃飯邊止不住的掉眼淚 。 回頭想想這事 ， 感覺很對不起孩子 ， 但是情緒一上來 ， 總是控制不住自己對孩子發火 。

情緒暴力對孩子的傷害比想象中的要大得多 ， 因為孩子感受情緒的能力其實特別強 ， 爸爸媽媽有一點不好的情緒 ， 孩子都能夠感受的到 。

孩子也比想象中的更愛爸爸媽媽 ， 他們能夠感受到爸爸媽媽的負面情緒 ， 也會跟著傷心難過 。

孩子遠比你想的更懂事 ， 更能感受父母的情緒

彤彤是個13歲的小女孩 ， 平時在學校學習特別認真刻苦 ， 也特別懂事乖巧 ， 爸爸媽媽 ， 老師 ， 同學都特別喜歡她 。

但是這樣一個活潑可愛的小女孩卻在一次學校體檢中被查出來患了白血病 。

這無異于晴天霹靂 ， 給這個原本就不富裕的家庭以致命一擊 。

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孩子被送到醫院的時候 ， 病情已經很嚴重了 ， 需要立馬投入治療 ， 不僅如此 ， 治療的力度比一般情況還要大 。

這就意味著治療的費用將會很高 ， 由于化療的程度和頻率都很大 ， 孩子也將會非常痛苦 。

但是為了讓孩子活下去 ， 盡管希望不大 ， 爸爸還是要堅持治療下去 。

僅半年的時間 ， 就花了30多萬治療費 ， 為了給孩子治病 ， 這個普通的工薪家庭已經欠下很多債務 ， 快支撐不住了 ， 孩子的病情卻依然不見好轉 。

近期醫生告訴爸爸 ， 又要一筆巨額費用來治療 ， 聽到這個消息 ， 爸爸簡直要崩潰了 。

看著熟睡的女兒 ， 止不住的流眼淚 ， 但是又害怕孩子聽到 ， 就忍著不哭出聲 。

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孩子其實并沒有睡熟 ， 看到爸爸難過的樣子 ， 心情特別難受 。

等爸爸出去的時候 ， 她趁爸爸不在偷偷跟醫生說不要再給她治療了 。

然后 ， 給爸爸寫了一封遺書 ， 信里面寫滿了自責 ， 說如果不是自己生病 ， 爸爸媽媽就不會這么辛苦 ， 就不會那么痛苦了 。

為了不讓爸爸媽媽再這么累 ， 就讓醫生不要再給自己治療了 ， 就這樣離開吧 。

看著這么懂事的女兒 ， 爸爸感覺特別心疼 ， 看著女兒寫的遺書 ， 不禁失聲痛哭 。

幸好有好心人把彤彤的事發布到網上 ， 得到了大家的幫助 ， 對此彤彤家人也是感激不盡 。

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爸爸媽媽心痛 ， 難受 ， 不開心 ， 孩子其實都能夠感受的到 。

就是因為彤彤感受到了爸爸難過的情緒 ， 才做出這樣懂事 ， 讓人心疼的行為 。

孩子是單純的 ， 他們對爸爸媽媽的愛是無私的 ， 孩子比你想象中的更加懂事 。

所以經常對孩子發火 ， 經常的情緒暴力對孩子的影響也會比想象的更嚴重 。 面對一個這樣愛你的孩子 ， 家長怎么舍得對他使用情緒暴力呢？

爸爸媽媽一定要學會控制自己的情緒 ， 不要總是說自己當時正在氣頭上忍不住 ， 對孩子造成的傷害是無法挽回的 ， 事后再后悔也沒有用 。

父母該怎樣控制情緒

1. 學會冷靜

情緒很不好的時候 ， 要告訴自己先冷靜 ， 讓自己離開孩子一會兒 。

給自己一點時間和空間 ， 嘗試慢慢調整 ， 等到不再想對孩子發火 ， 情緒完全好了之后 ， 才來和孩子溝通 。

也許一開始會覺得忍不住 ， 比較困難 ， 但是要嘗試使用這個方式盡量讓自己冷靜下來 ， 慢慢的就不會再總是對孩子進行情緒暴力了 。

2. 接納孩子的不完美

很多父母對孩子情緒暴力 ， 主要是因為感覺自己為他付出太多 ， 但是孩子的表現卻總不能達到自己的期望 ， 總是不盡如人意 。

其實更多的時候是家長對孩子要求過高 ， 總是看不見孩子的優點 ， 卻盯著孩子的缺點不放 。

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每個人都有缺點 ， 孩子當然也不例外 ， 作為爸爸媽媽 ， 雖然都會期望自己的孩子是最棒的最優秀的 ， 但是也要接受孩子的不完美 。

只有從內心深處接納了孩子的不完美 ， 遇到孩子做錯事或者未達到自己期望的時候才會不那么焦慮 ， 不那么想發火動怒 。

3. 用語言和行動表達愛

情緒暴力對孩子的傷害非常大 ， 如果孩子一直感受不到愛 ， 孩子會認為爸爸媽媽生自己出來就是為了發泄情緒 。

除了要注意控制自己的情緒之外 ， 還要用語言和行動讓孩子感覺到爸爸媽媽對他的愛 ， 比如可以經常對孩子說：“寶貝真棒 ， 媽媽很愛你 。 ”之類的話 。

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或者經常擁抱孩子 ， 夸贊孩子的優點 ， 給孩子送禮物 ， 嘗試了解孩子的感受等 。

讓孩子感受到爸爸媽媽的愛 ， 孩子才會變得更加自信 ， 更加陽光 。