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你有多自律，就有多出眾

最好的的狀態 ， 便是在一片紛繁中能處之淡然 ， 是在各種喧囂中聽從內心 ， 是在世間誘惑中堅持自律 。 人緣好 ， 說明你在管理情緒上自律；身材好 ， 說明你在嘴上自律；氣質好 ， 說明你在學習和修心方面自律；什么都好 ， 說明你在覺醒上自律 。 自律 ， 是一個人最好的修行 ， 你有多自律 ， 就有多出眾 ， 能夠活得像一道靚麗的風景 。

01 自律不是一蹴而就 ， 而是貴在堅持

有人曾說：“當我們真正做到自律并一直堅持 ， 將會面對一個與眾不同的世界 ， 那是生活中更好的一面 。 ”

前段時間 ， 和高中好友小聚 ， 剛見面 ， 竟一下沒認出她來 。

她一襲白裙 ， 變瘦了不說 ， 皮膚緊致 ， 面容姣好 ， 走起路來步步生蓮 。 哪里還有讀書時縮在寬大校服里不修邊幅的影子 。

我驚訝的問：“不過一個上大學的時間 ， 你完全蛻變成大美女啊 。 快跟我說說有什么妙招？”

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她說：“妙招沒有 ， 就是管住嘴 ， 多運動 。 ”

她又跟我上大學那時滿臉痘痘 ， 醫生說要飲食清淡 ， 從此便戒了辣條 ， 也戒了一切高熱量的垃圾食品 。

想當初我倆都是垃圾食品愛好者 ， 我就總是控制不住自己 ， 總覺得問題不大 ， 就沒放在心上 。

她說大學時每天早上6點到7點都要去田徑場上跑步 ， 嚴寒酷暑 ， 風雨無阻 。 每天早上跑完步就感覺自己一天都很有精神 。

雖然很辛苦 ， 但效果顯著呀 。 四年如一日 ， 自律的人 ， 認真起來 ， 自己都害怕 。

很多人說：“自律 ， 我懂 ， 但我堅持不了 。 ”于是就變成了間歇性的躊躇滿志 ， 持續性的麻痹自己 。

康德認為：所謂自由 ， 不是隨心所欲 ， 而是自我主宰 。 越自律 ， 越有話語權 ， 身體如此 ， 人生亦如此 。

一天兩天看不出來 ， 一個月兩個月也許還是看不出來 ， 但是一年兩年 ， 甚至十年二十年 ， 自律的人和不自律的人 ， 終將走上截然不同的道路 。

不想碌碌無為 ， 就從此刻開始堅持自律 。 當一個人把自律養成了習慣 ， 就沒有“自律”了 ， 有的只是生活 。

02 愛自己的人 ， 懂得如何自律

我們身邊總有那么一群令人羨慕的人 ， 事業做得風生水起 ， 生活有滋有味 ， 重要的是 ， 他們充滿熱情 ， 充滿朝氣 。

你若是深入了解他們 ， 你會發現他們身上都有著苦行僧般的自律 ， 于他們而言 ， 只是生活常態 。

工作不拖延 ， 今日事 ， 今日畢 。 生活不將就 ， 有時間運動 ， 也能抽出時間讀書 。 他們覺得 ， 每一天都過得充實 ， 所以覺得每一天都有收獲 。

自由的本質不是放縱自己 ， 也并非無所不為 ， 而是自律之后的舒暢 ， 更讓人覺得暢快 。

越自律 ， 越優秀 。

你有多自律，就有多出眾

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作家村上春樹從30歲開始寫作 ， 至今已快有40個年頭 ， 創作出了《挪威的森林》《且聽風吟》等經典作品 。

村上春樹寫作有個習慣 ， 他每天只寫4000字 ， 400字一頁的紙 ， 每天寫到10頁就停下來 ， 留一點時間給自己放松 。

村上春樹說：“我每天只有23個小時 ， 因為一個小時給了跑步 ， 雷打不動 。 ”他稱自己為長距離跑者 ， 他的思維方式是：“今天不想跑 ， 所以才去跑 。 ”

很多時候 ， 不是優秀才自律 ， 而是你自律了 ， 才會變得出眾 。

有人堅持閱讀 ， 夜晚碼字 ， 久而久之才華出眾；有人堅持運動 ， 常練瑜伽 ， 經年累月姿態動人；有人堅持養花練字 ， 修籬種菊 ， 長此以往戒驕戒躁 。

人生沒有白走的路 ， 每一步都算數 ， 每一步都讓人心生歡喜 。

03自律的境界 ， 決定人生的高度

古人說 ， “律己足以服人 ， 量寬足以得人 ， 身正足以率人” ， 只有從嚴要求自己 ， 才能養成自律的習慣 。

真正會管理人生的人 ， 不是只去做自己喜歡的事 ， 而是無論做什么事 ， 都能讓自己感到值得 。

喬布斯說：自由從何而來？從自信來 ， 而自信則是從自律來 。

能控制人生的人 ， 首先要能控制自己 。

在大學的好友中 ， 自律境界最高的是楚兒 ， 學習優異 ， 人緣非常好 ， 得益于她常年的努力和進退得體的人際交往 。 面容姣好、身材高挑 ， 得益于每日的晨跑和平日里飲食的克制；如今工作得風順水 ， 得益于職場中鍛煉的精明練達和嚴于律己 。

高度的自律 ， 讓她在生活和職場上都能游刃有余 。 以至于她能夠站在人生的更高處 。

你有多自律，就有多出眾

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自律 ， 才是富養自己最好的方式 。

把自律當做一場修行 。 從修行的“苦”中 ， 磨礪堅強的意志力 ， 養成健康的習慣 ， 你會發現 ， 自律還是一種會上癮的快樂 ， 可以帶你走向人生更高的地方 。

真正能夠登頂遠眺的人 ， 永遠是那些心無旁騖 ， 堅持著往上爬的人 。

04 往后 ， 愿你遇見更好的自己

美國著名作家斯蒂芬·蓋斯的暢銷書《微習慣》中寫到：如果你想實現一個大目標 ， 不如先從一個小目標開始 ， 先堅持一段時間 ， 讓自己進入正向循環再說 。

所以從今天起 ， 我們試著養成良好的微習慣：

若你想減肥 ， 每天少吃一點 ， 并且 ， 開始一個微小的健身行動 。

若你想發脾氣 ， 在此之前 ， 在心里默數30秒 ， 告訴自己“我不生氣 。 ”

若你習慣熬夜 ， 你可以用早起倒逼自己養成早睡的習慣 ， 規定每一天比前一天早起3分鐘 ， 逐步戒掉熬夜的壞習慣 。

目標 ， 不求多 ， 不求高遠 ， 要求件件落到實處 。

你有多自律，就有多出眾

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成功沒有捷徑 ， 但是你所有的努力 ， 都算數 。

越努力 ， 越優秀；越自律 ， 越出眾 。

愿我們都能不虛度年華 ， 成為堅持自律的自己 ， 活成自己喜歡的樣子 ， 過上自己想要的生活 。