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如何過一天就是如何過一生（每天提升一點，就離成功進一步）

如何過一天就是如何過一生

一天就可以看到你的一生 ， 一天有多少個小時呢？24小時,

你有沒有精確的去分析 ， 在這24小時當中 ， 你的各項工作與生活的一個構成與比例呢？

其實工作和生活的模式 ， 或者簡稱說生活模式的不一樣 ， 就造就了你是低效率還是高效率 ，

我們可以把它稱之為習慣 ， 就是一個是好習慣 ， 一個是壞習慣 ，

很多壞習慣 ， 你不見得都有 ， 很多好習慣 ， 你也不見得都沒有 ，

習慣是什么？習慣就是重復發生的行為 ， 數據表明一個人70%的行為受習慣控制 ，

好習慣會讓你更高效 ， 壞習慣呢 ， 讓你低效 ， 而且習慣不容易改變 ，

首先來看看壞習慣的人生 ， 24小時當中 ， 我們從晚上講起 ，

很多人在晚上11點才到家 ， 或者即使很早到家 ， 依然刷微信 ，

躺在床上刷微信睡不著、失眠、熬夜 ， 早上就會起不來 ， 早上起不來 ， 會發生什么事呢？

沒時間吃早餐 ， 害怕遲到 ， 匆匆忙忙出門 ， 一走在路上 ， 就進入了社會滾滾的洪流當中 ，

車流人流信息流 ， 終于趕投胎似的趕到公司 ， 東搞西搞 ， 不專注 ， 聊聊八卦 ，

我們把上午重要的工作一直拖到中午 ， 到中午后 ， 垃圾快餐 ，

因為把上午重要的工作拖到中午 ， 心情就變得不好 ， 重要的事沒有做完 ， 心情就會很焦慮 ，

到下午呢 ， 精力更低 ， 沒有心情 ， 經常被電話打斷 ， 拖延造成的我們更加焦慮 ，

晚上呢 ， 很多人無奈要加班 ， 或者去聚餐 ， 以至于回到家呢 ， 又很晚 ，

這一天就這么混過去了 ， 以至于我們不想睡 ， 為什么？因為沒有勇氣結束這一天 。 又晚睡了 ，

第2天又晚起 ， 然后就后悔 ， “哎呀”昨天睡晚 ， 發誓今天一定要早睡 ， 可是就是做不到 ，

你這樣的習慣堅持了多久？很多人堅持了 ， 20年30年 ， 不容易改變 ， 就是想改 ，

今天試著把你擁有的壞習慣 ， 全部羅列下來 ，

比如說晚睡熬夜 ， 比如說遲到 ， 比如說做事不專注 ， 先做簡單的 ， 還是先做那些花時間短 ，

你對飲食重視嗎？你每天有沒有運動？你經常加班嗎？

把它全部列下來 ， 建議你 ， 如果你只是看看而已 ， 一點用都沒有 ， 我們必須面對他 ， 正視他 ，

就像打坐一樣 ， 把宇宙精華能量吸入體內 ， 把體內毒素廢氣呼出體外 。

每天進步一點點 ， 只要你每天能進步1% ， 過一百天你的人生就會全新刷新 。

一起加油 ， 感恩有你.

如何過一天就是如何過一生（每天提升一點，就離成功進一步）

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