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人生有模式，升級靠自己

——國慶讀書筆記之一

國慶假期 ， 自己給自己安排一個模式：每天先讀一本“非工作書” ， 然后再開始工作 。

所謂“非工作書” ， 就是跟手里在做的工作沒關系的書 。 比如我最近在寫一本書 ， 凡是為寫這本書而讀的書就是“工作書” 。

怎么才算讀了一本“非工作書”呢？寫一篇讀書筆記 。

這就是第一篇 。 寫的是《人生模式》這本書 。

這本書的作者叫陽志平 。 我知道他是我當初讀心理學家斯坦諾維奇的書 ， 看到他寫的推薦序 。 斯坦諾維奇相當好 ， 他既然慧眼識英雄 ， 喜歡斯坦諾維奇 ， 我也關注一下他還喜歡哪些人 。

后來發現 ， 他喜歡的人跟我有很多重疊 ， 比如他也很喜歡馬奇 。

所以 ， 《人生模式》介紹的很多內容 ， 我是很熟悉的 。

《人生模式》的基本假設是要抓住人生的模式 。 這其實也是我一直強調的 ， 要模式化學習 ， 而非碎片化學習 。

不過 ， 我對《人生模式》的另一個沒有明說的假設有些不同意見 。 這個假設就是：有些模式更符合現實 。

作者是心理學背景 ， 重點講了動機理論 。 他說 ， 馬斯洛的需求層次論 ， 赫茨伯格的雙因素論 ， 麥克利蘭的三種需求理論 ， 都是20世紀五六十年代的理論 ， 都過時了 ， 應該升級為Deci和Ryan的自我決定論 。

言下之意是：自我決定論更是真理 。

作者也強調了元模式的作用 。 不過作者沒有提到一種我認為非常重要的元模式：三種真理觀 。

有人認為真理就是符合現實的理論 ， 這是符合論 。 有人認為真理就是融貫一致的理論 ， 這是融貫論 。 有人認為真理就是有用好用的理論 ， 這是實用論 。

作者盡管沒有明說 ， 但是他表現得像是符合論那一派的 。

我是實用論那一派的 。 我跟作者不一樣 ， 作者相信有些東西本質上是真理 ， 我不這樣認為 。 比如 ， 作者認為大五人格理論是心理學一個核心真理 ， 我不這樣認為 。 首先 ， 我讀過大五人格的原始文獻 ， 我覺得說服力不強 。 更重要的原因是 ， 大五人格不好用 。

回到動機理論 ， 我絕不認為馬斯洛、赫茨伯格和麥克利蘭就過時了 。 赫茨伯格關于保健和激勵因素的劃分 ， 非常重要 ， 這是心理學的一個重要成果（回避與趨近是兩個不同維度）在激勵上的體現 。

自主決定論是一種內在動機理論 ， 認為內在動機有三個維度：自主、勝任與歸屬 。 這跟麥克利蘭的三種需求（權力、成就與親和）其實是一一對應的 。

人生有模式，升級靠自己

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所以 ， 我們可以發現這些動機理論中的共性 ， 然后提煉出自己的模式 。 不是靠別人來為自己升級 ， 而是自己為自己升級 。

盡管自主決定論是內在動機理論中的主流 ， 但是主流不一定就適合你 。 關于內在動機理論 ， 我更喜歡另一位學者Kenneth Thomas的四個維度的理論 。 因為——更好用 ， 至少在管理的情境中更好用 。

總結一下要點：

1 人生有模式 。 要模式化學習 。

2 模式有好壞之分 。 學習一些主要的好模式 。 怎么評價好壞？自己用著好用就是好 。

3 提煉出自己的模式 。 從主要的好模式中 ， 提煉出自己的模式 。