幸福|真正的幸福始于征服自己學會|始于|幸福

【幸福|真正的幸福始于征服自己】我們怎樣才能學會戰勝自己？據心理學家分析，人的心里有兩個人。他們中的一個是必須阻止你的人。各種不適應，不協調，不知道怎么辦。你不能這么做。你不能這么做。你做不好。你不太好。你真蠢。總之你沒有這個能力，所有的想法你都不能集中在這個a上，a總是在催眠自己，一萬個理由說你做不到。另一個是B，B總是督促你進步，努力工作，總是說你能做到，足夠好，沒問題。

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先學會戰勝自己，就是要你把B的聲音無限放大，無論A怎么大聲疾呼你不行，Ｂ都要把它壓倒，一定要打敗A，讓A無處藏身，直至消滅。這個心理博弈就是戰勝自己的過程，學會自己內心深處的戰斗，每一次都以B勝利告終，直到你平靜的認為你行你夠棒。

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另外要給自己積極的心理暗示，意念要積極樂觀向上的，不能帶消極的情緒和負面的感情。拿些歷史名人名言警句來激勵自己。學會和自己的心靈對話，溫柔的對待自己的心靈，累時撫慰心靈的疲憊，順時告訴它還有長路漫漫。學會與自己做朋友，要知道自己并不孤單，前路雖不平坦但是仍然信心滿滿。時常開一場豐盛的心靈盛宴，犒賞自己頑強奮斗的靈魂，告訴自己還可以繼續堅持。

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心理療愈只屬于自己，自己與自己的博弈，在沒有硝煙的戰場上，先學會戰勝自己，學會微笑面對任何坎坷崎嶇，學會在淚水中成長，在成長中創業，這才是真正的事業成功，真正的幸福快樂。