動物|你是如何理解歸因的？人是喜歡為自己行為找理由的動物理解|歸因|理由

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時間思維告訴我們，關注每一個時刻的細微變化，堅信唯一不變的就是變。
有效就是有變化，變好還是變壞都是變，感受到變化最重要。
變化指向時間，邏輯上指向因果思維聯系，前因后果的邏輯思路，但這是真實的嗎？
一般人是科學思維，也就是因果思維，而且凡事一定會歸因，“歸因不僅是心理過程，還是普遍的心理需要”。
事實上，因果只是大腦主動聯系的產物，未必是事實本身。比如電閃雷鳴，閃電在前，雷鳴在后，按照前因后果思維，是閃電引起了雷鳴，可我們知道，這是不對的，二者是同時發生的，只不過聲音速度遠遠不及光速，導致時間差值。
因此，我們大膽地說，因果原本沒有前后，沒有聯系，也可以說是同時出現在大腦，是主觀聯系的結果。
更準確的說，原因就是找出來的。
主動找出來的原因比如感冒了，生理生物原因是遺傳物質的特質導致，有人愛感冒，有人愛受凍，熟人就有春節時候回農村老家就感冒。
心理原因可能是壓力大，心情不好，導致抵抗力差。
社會原因則是原來家人提醒穿的暖和些，現在不在家里，沒人提醒。
知識點，一件事發生，有下面三類原因8個具體因素導致。
一是生理因素：性別，如男性抑郁多是事業導致，女性抑郁則是情感居多；年齡，18歲的人會有社交恐懼癥，80歲的人沒有這個毛病的；軀體疾病導致。
二是心理因素：認知，比如抑郁焦慮恐懼，對于不合理理念認識有了問題。
三是社會因素：生活事件，人際關系，生存環境，道德習俗。
如果你今天不高興，問你咋回事，你會回答很多原因，比如情緒不好，焦慮，被批評了，天氣熱，天氣冷，遇到不順心，等等。這個答案是催眠出來的，是否真實合適都是次要的。
所謂原因，不過是心理主觀產物。
常見3個錯誤認知一是單一歸因。一般人滿足于一個固定模式歸因，比如孩子學習不好，就是不努力。
二是因果顛倒。因果都是人為思維產物，意識到這點就可以玩“文字游戲”，看似顛倒可以合理利用。
詹姆斯外周情緒理論，不是悲傷流淚而是流淚悲傷，例子親子沖突的踢門事件，越是行動越是氣憤。
由此擴展，“不是厭學學習不好，而是學習不好才厭學的”“不是網癮導致心理問題，而是心理問題導致網癮”。
拓寬為，“問題不是難解決不了的，而是解決不了才困難的”。
舉例，集體照相喊一二三，總有閉眼的，如果先要求閉眼，喊完一二三再睜眼，就不會了。這是笑話，不過思維換位很關鍵。
三是邏輯錯誤。充分條件和必要條件混淆，有家有愛這里的家是必要但不充分，有愛有家這里的愛是充分條件。沒錢不幸福，有錢未必就幸福，錢是必要條件。沒愛不幸福有愛就幸福，這里愛就是充分必要條件。聯想與想象技術串聯因果醫學博士頭疼找不出原因，后來自由聯想技術找到了。
自由聯想：胡思亂想——胡說八道，放松狀態下完成，不論好壞都要說出來。這就是弗洛伊德的名言，“想起來，有感情，說出來”，創傷會永遠消失。
睡覺時候眼球轉動時做夢，解釋為醒著時候看東西可以轉頭，夢中無法轉頭只能轉動眼球，比如夢見蝴蝶。
學習聯想和想象技術的例子，“天上的街市”
作家不僅會聯想，還有想象，后者更難。
“天上的街市”
作者：郭沫若
遠遠的街燈明了，
好像閃著無數的明星。
天上的明星現了，
好像點著無數的街燈。
我想那縹緲的空中，
定然有美麗的街市。
街市上陳列的一些物品，
定然是世上沒有的珍奇。
你看，那淺淺的天河，
定然是不甚寬廣。
那隔河的牛郎織女，
定能夠騎著牛兒來往。
我想他們此刻，
定然在天街閑游。
不信，請看那朵流星，
是他們提著燈籠在走。”
把原因變成目的因果不是真的有先后，只是時間上有先后，因此不要簡單因果思維，注意果因思維，原因找出來的。
因果要并存，不要顛覆。
原因就是結果，結果也是原因。即原因就是目的，目的就是原因。
許又新教授三因說：素因，誘因，維持因。
維持因就是最關鍵的，時間變化看不見時候，問問什么維持著，比如學習不好，問題持續，一定有目的在支持。
這里的維持因就是目的，意圖，目標，結果。
遇到事情多問問，把原因變作目的：“我的目的是什么”“你的目的是什么”。
比如，提問：“從今年2月份開始，如今已經快兩個月了，才掙11元多點，還要繼續堅持嗎？”
我的回答：答案顯而易見，不是賺錢了才堅持，而是堅持了才賺錢！更心理學的說法是，不是由于賺錢刺激才堅持，而是由于興趣使然才堅持！千萬別顛倒因果，不忘初心方得始終！
還有一個提問：“如何理解迎難而上、知難而退？如何調理的合情合理？”
問答：迎難而上可以從戰略或者生活理念上考慮，那就是遇到問題不退縮，敢于直面，保持積極進取心態。
其次，才是知難而退，這是從戰術角度出發，審時度勢，暫時放下，目的不是放棄而是更好的進取。或者說，目標分解，另辟蹊徑，最終目標不變方法變。
【動物|你是如何理解歸因的？人是喜歡為自己行為找理由的動物】心理健康的標志就是能上能下，由此可知，迎難而上和知難而退并不矛盾，而是能上能下，適應環境，自我調節得當，除非大智慧而很難做到。
當我們搞不好夫妻關系，親子關系，社會關系時，不要找原因是什么，多想想目的是什么，我們做不好搞不好關系的意圖何在!
（本文圖片來自網絡）