助我們|幸福不會可憐任何人，只能被自己奪走！只能|奪走

一旦你想要幸福，它就屬于你。西奧多·羅斯福，這是克里斯汀·韋爾丁情商中的一句話，這句話的表達意味著我們可以得到我們想要的幸福。從表面上看，是欲望，是追求，是吸引。另一方面，它關乎我們如何想要幸福，如何得到幸福，幸福在我們眼中意味著什么，幸福如何能屬于我們。它的潛臺詞是幸福與情商密不可分，情商并不能幫助我們直接獲得幸福。情商可以幫助我們認識幸福，引導我們走向辛福。書中有這樣的例子：有些人看起來很聰明，但生活并不令人滿意，而有些人則顯得聰明而快樂。

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你可能覺得有點奇怪，二者明明應該是正成正比，但事實卻是，智力在贏得成功與幸福上，沒有絕對優勢。而且，有些物質生活雖然不富有，但是看起來卻幸福滿足，生活充滿了歡笑和友誼；而那些相對富有的人卻在經常花大把的時間跟每個人訴苦，抱怨他們的處境不好。書上指出智力對于成功和幸福而言沒有絕對優勢，并非貶低智力，智力顯然是很重要的，智力會幫助我們直接認知和理解。它強調的是，情商有利于我們把握生活的幸福。智商是每個人都有的資源，而情商，是善于把智力融入生活尋求幸福的心理引導者。發現了嗎？

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我們本身擁有資源，但是資源得以發揮它的作用，對我們才有意義，而情商，就是這樣的引導者，沒有它，我們就會因為把握不好這些，導致生活的各種障礙，以致于我們會對幸福有匱乏感。我們渴望辛福，也會擁有很多東西，但是，這些東西和幸福感有什么樣的關系呢？第一，我們對這些東西有幸福的感知力嗎？第二，這些東西真的都是我們需要的嗎？第三，我們如何配置這些東西，才能讓我們有幸福感？第四，我們和這些東西的關系，是讓我們感到自在幸福的嗎？

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這里指的東西，不僅僅包括于我們的物質擁有，生活當中的買買買，是物品資源和幸福感的關系，它們是生活所需，但是如何真的為我作用，以及讓我們感到幸福才更重要，這就需要一種合宜的價值理念來引導。有時候，日常生活當中的困擾，和我們擁有的物品也有很大關系，過多的物品會在無形中影響情緒和精力，也會給心理帶來潛在的負擔，影響日常效率，情商教我們的斷舍離，則會引導我們把握好和物的關系，提升生活能量。如果擁有自己想要的物質所需的時候，沒有幸福感，或許，這些東西并不是你的真正所需，或者是，你有更重要的價值取向。

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這些關乎自我意識，也是情商要教我們的東西。另外的，和我們有關的東西，還有物質以外的，我們的智力，情緒，自覺力，抗壓力，親密關系，人際關系這些，都是我們的生命資源，而能否把握好就決定了我們的生活是不是會一團糟，還是擁有一個自在的生命節奏。你可能只是知道情商很重要，可也許，你沒有細想過，情商就像一個調控手，在影響著生活當中的方方面面。來看看書中提到情商的相關要素：自我意識：知道自己當下的情感情緒，以及它們的緣由。

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【助我們|幸福不會可憐任何人，只能被自己奪走！】自我調節：即使碰到了困難也能控制自己的情緒。自我激勵：面對挫折能堅持努力。有同理心：能體會他人的情感及立場。社交技能：通過傾聽，理解和欣賞他人的感受，與人和睦相處。“情商的培養有利于我們去做出合適的選擇，主導生活的各個領域。”如果不培養情商，生活當中出現的很多問題，都會因為不當的態度，限制我們的發展。小到情緒問題的彌漫，或者自我懷疑，都會因為這樣的自我困擾，影響我們的生活質量，以及成長和進步。人類感性動物的屬性，決定了我們時常會受到情感的干涉，而情商就是幫助我們去把握好它們的關系。

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書上指出和行情商有關的四大技能，分別是：辨認情感：情感攜帶著數據信息，向我們暗示著身邊正在發生的重要事件。我們需要準確的辨認自己和他人的情感，來更好的傳達自我的情緒，有效的與他人交流。運用情感：感受的方式影響著思考的方式和內容。遇到重要的事情，情商能確保我們在必要的時候及時采取行動，合理的運用思維來解決問題。理解情感：情感不是隨意的事情。它們有潛在的誘發因素，一旦理解了這些情感，就能更好的了解周圍正在發生什么，即將發生什么。

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管理情感：情感傳達著信息，影響著思維，所以我們需要巧妙的把理智和情感結合，才能更好的解決問題。靜心細想一番，就會想到，影響生活質量的有兩大因素：心理和行為。而情商就是貫穿于生活點滴的心理學。人類是感性的，總難免被情感困擾而干擾生活，直至影響個人發展。而情商，會幫助我們認知情感，辨別無益的信念和行為，更智慧地把握情感，提高情感健康度。

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動力——以激情和能量去獲取積極的效果，面對逆境時，依然能追求自己的目標情商并不僅僅于以上這些衡量因素，但是通過上面的問題反思一下會發現，如果我們能夠把握好這些問題，我們就能比較舒服地做自己，合理安排工作和生活，有更多的時間精力去做自己想做的事。而這，也決定了人與人之間的差距。培養情商能提高個人的幸福，增加信心和滿足感，讓每個人都有能力去選擇發展自己的生活道路。其實，幸福，就是對生活的滿足感。用康永哥的話說是，升級我們的態度，我們的生活才能升級。就在于此。