「夢冰的森林」羅永浩直播帶貨：人生路上，彪悍的復原力到底多重要？作者冰來源冰

「夢冰的森林」羅永浩直播帶貨：人生路上，彪悍的復原力到底多重要？//草丁生活 http://life.caoding.cn/

作者|張夢冰

來源|公眾號：夢冰的森林

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羅胖子第一場抖音直播賣貨，你去看了嗎？

上周四，他才官宣該當網紅，今天粉絲數就已經直逼800萬。

在和時間的交鋒里，被稱為“行業冥燈”的羅胖子遍體鱗傷，但始終彪悍。

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羅永浩：總能讓自己死而復生

雷軍說， “創業是九死一生的事。 ”命運讓羅永浩“死”過好幾次。

不過每一次，他總能讓自己死而復生。

2003年，高二肄業的他，雖然一沒文憑，二沒有履歷，但是憑借著死磕的精神，以及一封萬字長信，從俞敏洪手里拿到了“百萬年薪”的職位。

在新東方期間，羅永浩憑借口才，在網絡上一炮而紅。在他最紅的時候，他離職創建了牛博網，拉來韓寒、柴靜、馮唐等50多位公知，網站影響力巨大，一度每天訪問量百萬人次。

不過，好景不長，牛博網出道即巔峰，因為涉及太多敏感話題，還沒來得及推廣就涼掉了。

但是，羅胖子不這么容易屈服。

2008年，他返回了老本行，花了兩年時間開辦“老羅英語” ，攢下了再創業的起始資金后，果斷關掉老羅英語，創立了“錘子科技” ，在2015年最高峰的時候，錘子科技資產26億。

眾所周知，因為種種原因，錘子科技資金鏈斷裂，陷入經濟危機，羅永浩也身負6億巨債。

不過，即便如此，羅胖子依然敢去嘗試。

在法院發出限制高消費令后，不足半年的時間，憑著自己的力量還掉3億債務。

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身背6億債務時，羅永浩發過一次長文，說：

“黃章晉擔心我會自殺這件事讓我很意外。一個很大的可能是，他成年后一直在他擅長的、舒適的領域做事，沒經過內心強大的人在新領域撞的頭破血流之后的適應調整過程……其實真的沒什么。 ”

高復原力的人，能把“頭破血流”的痛苦，只當做必需的適應過程。

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思維陷阱，讓我們的復原力打折

復原力是我們每個人天生的能力。

然而，為什么羅永浩能屢敗屢戰，但是其他人卻做不到？

因為，陷入思維陷阱的人，復原力會跟著打折。

TED演講嘉賓HughHerr曾經是是備受矚目的天才。

他7歲開始攀巖， 8歲登上3544米高峰，立志成為世界上最優秀的登山運動員，是美國登山界公認的明日之星。

但是， 17歲的時候，他遭遇罕見的暴風雪，獨自被困在-30℃的山區三個日夜。等被救回來，他的雙腿已經被嚴重凍傷，不得不被截肢。

他帶上義肢，企圖通過毅力重返登山界。但是粗糙的義肢，腿部的劇痛，讓他意識到， “成為世界最優秀登山員”的夢想特別不現實。

他說自己活得“絕望不知所措” 。

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在《另一種選擇》當中，作者謝麗爾提出“3P陷阱” 。

面對痛苦時的三種思維方式，讓我們喪失復原力：

內歸因（Personalization），認為壞事的發生都是自己的錯。

普遍性（Pervasiveness），認為消極事件會影響到生活的方方面面；

持久性（Permanence），認為事件的參與效應將會永遠存在。

在HughHerr最絕望的時候，他是典型的3P陷阱受害者：

他不斷地責備自己的準備不足（內歸因）；

他認定自己作為殘疾人，生活各方面對沒辦法回歸正常（普遍性）；

而且，沒有其他謀生技能的他，人生已經到了盡頭（持久性）。

但是，當他改變自己的思維方式，他的人生也開始逆襲。

他不再糾結“準備不足”和“罕見暴風雪”哪個才是慘劇的原因；

他停止認為“人生沒有希望了” ，而是全力投入到新的人生目標當中，讓所有殘缺的人都再次完整；

他開始接受變化，相信生活的方方面面只是換了一種生活方式，而不是終結了。

當他思維發生變化，他的人生開始逆襲。

他從一個學渣，到被MIT和哈佛大學青睞，攻下了生物物理學博士學位，打造了世界上第一個裸足假肢機器人系統。

這套仿生腿把電子感應系統植入體內，讓大腦可以直接控制機械假肢，用力的時候能收縮、放松的時候能舒展。

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他依靠自己超強的復原力，從低谷回歸到頂峰，在TED演講臺上起舞。

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怎樣培養自己的復原力？

我們誰都沒有預測未來的能力，誰也不能百分百確定，凡事都一帆風順。

巴頓將軍說：“衡量成功的標準，不在站立頂峰的高度，而在跌入低谷的反彈力。 ”

為了應對隨時可能到來的風暴，我們不得不培養自己的復原力。

我們該怎么做呢？

1客觀接受現實，不被3P陷阱帶歪

當人處于逆境之中，過重的壓力、負擔可能會引發強烈的消極情緒，而在情緒之下，人對現實的判斷可能是扭曲的。

過分夸大脫離困境的難度，以及即將到來的危險，這會進一步加深人的挫敗感，減少從逆境中復原的可能。

逆境之中，反而更需要看見現實的能力。

找一個安靜的時間和空間，做一些放松的練習，讓情緒放緩，之后再確認現實的狀況；或者詢問朋友，借助他人的力量幫助自己看清現狀。

同時，審視自身是否陷入了3P陷阱中：自我責備，夸大、泛化面前的困境，只會讓我們一蹶不振。

冷靜客觀地接受現實，通過“3P陷阱”發現自己的不理智思維，才有復原的可能性。

2改變敘述方式，實現創傷后成長

心理學家LawrenceCalhoun首位提出“創傷后成長”（Post-traumaticGrowth)的概念。

她研究了被囚禁在越南8年之久的戰俘們心里康復狀態。這些戰俘遭遇過暴力、饑餓、反復的折磨等極端經歷。

她發現，雖然這些人遭遇非人，但是35%的幸存者都認為，自己的人生某種程度上獲得成長。

講述故事的方式，是這些人能夠成長的重要原因。

在告訴別人自己經歷過什么事情時，我們的關注點、選擇的細節，都會塑造我們會成為什么樣的人。

同樣的創傷事件，使用“痛苦敘事”的人，選擇告訴別人自己多痛苦，就會沉迷在痛苦當中；

選擇花更多篇幅講“家人給了我很多支持”的人，在創傷發生后，逐漸就和周圍人有更緊密的情感聯結；

而選擇描繪“未來是什么樣才能讓自己開心”的人，大多在創傷后，更加關注在自己想要改變的點上。

誰也無法免除創傷帶來的痛苦，但是我們可以選擇通過重構敘事方式，從創傷中獲得力量，朝著更正向的方向發展。

3靈活變通，充分利用資源

能夠充分發揮自己現有的資源的人，往往復原力更高。

羅永浩能夠在不斷被打倒之后，再不斷地爬起來，就是因為他夠靈活，總是能看到新的資源組合可能性。

但是在逆境中，人的思維容易受限制，難以發掘潛在的機遇。《如何成為一個抗壓的人》提到了幾個小技巧，可以幫助我們思維更加變通：

a.放慢思考：

我們在快速思考的時候，容易忽略掉自己的思維定式。

當我們放緩思考速度，仔細觀察自己的語言，才能注意到，我們常常使用“我應該”、“我必須”、“如果不這樣做，后果很嚴重”之類的詞匯，限制我們思考其他的方案。

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b.學會與自己辯論：

人容易受思維定勢的影響，被那些能印證自己原先想法的證據吸引，忽略一些相反的信息。

逆境時，人需要學會和自己辯論，質疑自己的負面思緒，尋找能夠與之辯駁的證據。

這樣一來，才能把原本忽略的社會支持、資源都串聯起來，發現新的解決方案。

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誰也說不準羅永浩是否能成功轉型電商直播。

不過，毫無疑問，即便是羅胖子又摔倒了，依然還具備站起來的能力。

就像是羅永浩所說，對于“戰士” ，頭破血流只是其中一個環節，沒有什么的。

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