[校園留聲機]我追求的高級瑜伽，大概是這個樣子…… 我追求的高級瑜伽

我追求的高級瑜伽

大概是這個樣子

每天早起1小時

在清晨的鳥鳴中鋪開墊子

在溫柔的晨光下開始練習

不問來處，不問歸途

只是日復一日的練習

因為我知道

堅持，是通往美好的最佳捷徑

[校園留聲機]我追求的高級瑜伽，大概是這個樣子……//草丁生活 http://life.caoding.cn/

我追求的高級瑜伽

大概是這個樣子

給自己定下小目標

而后一點一滴的進步

不會輕易放棄

也不會激進地強迫身體

進一步，有進一步的歡喜

退一步，亦有退一步的從容

[校園留聲機]我追求的高級瑜伽，大概是這個樣子……//草丁生活 http://life.caoding.cn/

我追求的高級瑜伽

大概是這個樣子

練習已成為一種習慣

就像吃飯睡覺一樣自然

如果沒練，也不必太過焦慮

瑜伽，帶來的是放松

而不是制造焦慮的工具

我追求的高級瑜伽[校園留聲機]我追求的高級瑜伽，大概是這個樣子……

大概是這個樣子

不在乎瑜伽墊有多貴

不在乎瑜伽服有多美

因為那些只是身外之物

只有練習本身

才是瑜伽的本質

[校園留聲機]我追求的高級瑜伽，大概是這個樣子……//草丁生活 http://life.caoding.cn/

我追求的高級瑜伽

大概是這個樣子

不去在乎體式有多炫酷

只在意是否適合自己

不去苛求體式有多完美

只追求每一天的進步

瑜伽從來不是教我們做到

而是體驗做到的過程

[校園留聲機]我追求的高級瑜伽，大概是這個樣子……//草丁生活 http://life.caoding.cn/

我追求的高級瑜伽

大概是這個樣子

即使每天練同樣的體式

也會有不同的感受和深度

每一次練習

不是機械的重復

而是身心內外不斷的升華

[校園留聲機]我追求的高級瑜伽，大概是這個樣子……//草丁生活 http://life.caoding.cn/

我追求的高級瑜伽

大概是這個樣子

每一次站在墊子上

都帶著一顆真摯、虔誠的心

一種淡定、從容的心態

認真而如實地習練

外在平靜，內在平和

[校園留聲機]我追求的高級瑜伽，大概是這個樣子……//草丁生活 http://life.caoding.cn/

我追求的高級瑜伽

大概是這個樣子

你呢？[校園留聲機]我追求的高級瑜伽，大概是這個樣子……