[南客先生]6種不可忽視的有毒關系習慣 6種不可忽視的有毒關系習慣

[南客先生]6種不可忽視的有毒關系習慣//草丁生活 http://life.caoding.cn/

6種不可忽視的有毒關系習慣

每個人都希望一個幸福，健康的關系。他們盡一切努力使愛情永存，保持浪漫，并確保長壽。他們可能會采取他們認為有助于確保良好關系的習慣和行為。

但是，許多有害的習慣和行為已被規范化，甚至被浪漫化了，重要的是要區別于真正的積極習慣。幸運的是，如果能夠發現它們，可以在太晚之前阻止他們接管您和您的伴侶。

這是6種不可忽視的有毒關系習慣

1.使用關系作為杠桿

有人可以通過多種方式將關系用作杠桿，但在大多數情況下，它們都涉及威脅因某種形式的沖突或分歧而破裂。這是一種情感和心理敲詐的形式，使其成為一種高度虐待和有毒的行為。這是人們可能使用的一些短語：

我不能和一個優先于家人的人約會。 [南客先生]6種不可忽視的有毒關系習慣

如果您繼續旅行，我們就結束了。

我不想和一個如此專心的人在一起。

一個小問題或分歧不應成為威脅整個關系的理由。一個使用您的意愿與您保持親密關系的伴侶正在尋求高地。他們對適當的溝通或解決問題不感興趣-他們只想“贏” ，而這種態度對夫婦極為不利。

如果您或您的伴侶有這種行為，那么是時候專注于溝通和妥協，而不是在遇到麻煩的第一時間就停下來奔波。重要的是要了解，愛一個人并百分百地忠誠于他們并不意味著您會喜歡或同意他們所做的一切。尋求反饋和討論，而不是做出判斷性的反應。

2.擊敗對方

直接溝通對于確保健康，積極的關系非常重要，但這并不能阻止很多人忽略它，尤其是當他們生氣或不高興時。有人可能會與伴侶打成一片。

·掉線提示

刪除提示是一種容易誤解或誤解的可靠方法。許多人這樣做是為了避免被審判或聽起來殘酷。以溫和，機智的方式陳述某件事與通過避開實際問題而完全混淆另一個人之間是有區別的。

不要向正確的方向輕推某人；請告訴他們問題出在哪里以及您需要他們做什么。直接說吧。您可以堅定不移！[南客先生]6種不可忽視的有毒關系習慣

·被動侵略

被動攻擊源于無法積極解決問題的情緒操縱和心理游戲。它涉及拒絕成熟地解決問題，而是通過內心絆倒對方來尋求“獲勝”或獲得成功。

解決問題的正確方法是進行討論。被動侵略只會傷害對方。

·靜默處理

這與良好的交流相反，因為它根本不涉及交流。另外，它在情緒上具有很高的毒性。這幾乎是一種罪惡感，它關閉了所有討論的機會。

如果您需要時間保持安靜并收集想法，請告訴您的伴侶您需要它。不要只是保持沉默，四處張望，給他們冷漠的肩膀-這是無用的和刻薄的。

如果您或您的伴侶傾向于在戀愛中掙扎，請找出原因。害怕對抗嗎？你們其中一個傾向于抨擊另一個嗎？工作中還有更深層次的問題嗎？溝通對于一段關系的生存至關重要–不要輕視它！

3.購買和平

對話和討論都很困難–我們知道這一點。有時，如果爭論持續了太長時間，合作伙伴可能會試圖“購買”和平而不是解決問題。有人可能會嘗試以下幾種方式爭取和平。

·禮品

伴侶可能會為了打架后安撫您而購買貴重的珠寶，鮮花和其他禮物，您可能會為他們做同樣的事情。如果在化妝和講完話后道歉的禮物的話，這一切都很好-但如果它代替了良好的溝通，那就不好了。

·親密關系

親密關系在許多人際關系中被用作獎勵，道歉或愛情的證明–實際上，在78％的人際關系中！不幸的是，這不是解決問題的積極機制。它可能導致親密化，然后將其視為賺取的東西，而不是伙伴之間愉快的聯系活動。

·承諾

承諾天生沒有錯。但是讓他們代替談論某些事情是危險的。合伙人可能拒絕談論某個問題，而是承諾下次做得更好，甚至不了解自己做錯了什么。這將導致無休止的循環，目前尚無明確的解決方案。

用禮物或材料掩蓋爭論和問題，將它們推到地毯下面而不是與它們打交道，這是使它們堆積起來的必經之路。帶別人出去吃一頓美餐或給他們買新的東西不會解決問題。它會惡化，反而會增長。

4.保持得分

關系不是競爭，或者至少不應該如此。您可能會通過以下方式保持得分而不意識到這一點。

·禮品

誰給對方的禮物最多？人際關系不是關于禮物的，誰付出最多，并不是一個可行的論據。

如果您給您的伴侶很多禮物，并且想要從他們那里得到更多，請談論它；不要默默地保持得分，并且對每增加一個禮物都會越來越生氣。應該發自內心的禮物，期望沒有回報。

·錯誤

還記得您曾經在伴侶的家庭住宅中搞砸了嗎？當他們不斷提醒您并使用它來證明您搞砸了比他們擁有的更多時，您怎么會忘記？

您和您的伴侶都是人類。您將犯錯誤，并且您將必須不斷學習。如果您一直在跟蹤錯誤并使用錯誤來判斷誰是最好的伙伴，那您就錯了！

·成功與失敗

進行一些健康的競爭固然很好，但在某些關系中，競爭可能會變得無所不在。如果你們倆都一直在為各自的工作爭取晉升，并且在伴侶之前就贏得了升職，那么您的伴侶就不應生氣。他們應該與您一起慶祝您的成功。

在許多關系中，使用這種記分卡作為當前不當行為可接受的理由。這增加了整體的毒性。疏通過去并使用計分卡作為您觀點的證明只會讓伴侶感到內。您是說服他們根據自己的記錄查看自己的行為，而不是讓他們當面看。

當出現新問題時，將其作為當前事件進行處理，而不是將其作為過去問題的補充。如果六個月前發生的事情仍然困擾您，那么六個月前應該已經解決了。如果需要，請在處理此當前問題后將其單獨處理。

5.為情緒問題指責對方

如果您過得不好或心情不好，那么您應該做的最后一件事就是將它帶給伴侶。您可能會找到各種各樣的借口，以了解為什么這是他們的錯，例如：

他們不夠同情。

他們太分心了。

他們沒有做任何事情來改善您的生活。

他們從不關心您的問題。

當然，從您沮喪的想法和憤怒的角度來看，它肯定看起來像這樣。但是也許您的鏡頭是泥濘的，需要更換。您的伴侶不負責解決您的問題。他們不會神奇地知道如何照亮自己的一天。而且，如果您處在沒有任何幫助的地方，那么期待他們的滅絕是不公平的。

這種行為非常自私，可能對您的伴侶造成危險和傷害。如果您需要它們來使自己感覺更好，請告訴他們。實際上，告訴他們您到底需要什么。想要一個人呆著嗎？需要他們聽嗎？提供建議？擁抱嗎他們全神貫注嗎？清楚。

更糟糕的是，這種責備會導致相互依賴。您的伴侶可能開始覺得他們必須在每個轉彎處以及每個微小的決定中不斷與您聯系，否則將面對您的憤怒。如果目前無法進行積極思考，請花點時間思考一下，稍后再與伴侶交談。

最重要的是，對自己的情緒負責。您的伴侶應該支持您-沒有義務消除您的所有煩惱。

6.期望一段感情可以使你整體

許多人堅持這樣的想法：找到合適的人，您就會成為“整體” ，而兩個部分會合而為一。他們期望當他們遇到一個好的約會對象時，一切都會落到位。這是一部不成熟的思想，源于浪漫電影和小說，在現實生活中具有令人難以置信的破壞性和毒性。

說你必須先愛自己，然后別人才能愛你，這基本上是正確的。盡管有些極端，但是這個概念是正確的。您必須是一個完整的人，才能與另一個完整的人建立關系，才能享受成功的關系。

人際關系并不是為讓您開心而專門設計的。它們旨在鼓勵您成長。它們旨在為您提供自我發現和自我完善之旅的額外積極思考。它們是您生活的一部分-他們不應該接管所有生活。

關于一些不可忽視的毒性關系的最后思考

人際關系不容易，但不應該是有害的。良好的溝通和維持積極的互動而又不形成任何不良習慣需要大量的工作和精力-但這絕對是值得的。

如果您或您的伴侶表現出任何這些不良的人際關系習慣，而他們卻永遠都不會忽略，那就該坐下來談論它們了。通過共同努力，您可以解決您面臨的問題。