意外--無法流淌的情緒，演變成逃避沖突的固定模式
沖突
在你的兩性親密關系中 ， 有沒有遇到沖突的時候？
我猜 ， 這是大多數人都會經歷的事情 。
在沖突中 ， 面對伴侶的意見不合 ，
有的人會奮起直追 ， 爭個你死我活；
有的人選擇逃避 ， 留下對方一個人生悶氣；
有的人選擇沉默 ， 任由對方向自己發泄情緒；
也有的人選擇冷暴力 ， 漠不關心對方 ， 當對方透明等等 。
大多數人認為 ， 沖突的產生 ， 通常都是對方的錯 。 是對方讓我感覺到憤怒、感覺到無助、感受到不被尊重等等 ， 所以我才有這樣的反應 。
卻很少人會察覺 ， 其實每次沖突的產生 ， 自己都有一個固定的模式 。
而這個模式從何而來？
為何這個模式如此牢不可破？
如何改變這個模式從而走向更健康的親密關系？
你有探究過嗎？
當你開始思考這些問題 ， 恭喜你 ， 你已經走出了覺知的第一步！
當你繼續往下探尋 ， 或許 ， 以下的這個個案 ， 能有一些不一樣的體驗 。
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李文來參加“智慧的愛”系統心理學應用工作坊的理由很簡單——想要與老婆回到戀愛時的感覺 ， 想要修復自己糟糕的親子關系 。
姚老師問：你想探討什么樣的主題？
李文：當我老婆生氣時 ， 我就不知道該怎么辦 ， 要么就愣在那里 ， 要么轉頭就走 ， 留下老婆一個人生悶氣 。 我很想改善這段關系 。
老師：你是說當你面對沖突時 ， 會有一份恐懼 ， 不知所措 ， 是這樣嗎？
李文：是的是的 ， 就是這樣 。 老婆一生氣我就感覺很緊張 ， 動都不敢動 ， 我也不知道這是為什么 。
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于是 ， 老師邀請李文選擇代表進行家庭系統排列 ， 當個案開始呈現 ， 奶奶的代表抓緊小兒子的代表 ， 不讓小兒子離開 ， 老婆的代表則帶著大兒子多次嘗試把小兒子拉回來 ， 但一直不成功 。 李文一直站在她們的身后 ， 無動于衷 。 老婆又惱又氣 ， 但也無可奈何 。
李文：咦？怎么跟我家一模一樣的？他們是怎么演出來的？
老師：這不是演的 ， 這是家庭系統排列 。 這么看來 ， 奶奶拉著你的小兒子 ， 但是你好像沒有介入哦 ， 似乎奶奶對小兒子的熱情比你高？
原來 ， 李文的兒子都是四五歲開始由奶奶帶大 ， 而老婆經常因為兒子的問題而與奶奶爭吵 ， 但李文卻從不介入 。 按老婆的話說就是：感覺兩個兒子都不是你親生的！
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老師：你們家里有誰是小時候離開的兄弟姐妹？
李文：有一個妹妹 ， 4歲的時候走了 。 當時我們一家都在睡午覺 ， 只有她一個人走去河邊玩 ， 溺水走了 。
當引入早逝妹妹的代表時 ， 爺爺代表馬上有心絞痛的反應 ， 而妹妹的代表也呈現出緊繃的狀態 ， 奶奶的代表一直抓緊小兒子 ， 但目光卻在妹妹身上 。 空氣中似乎也彌漫著一份沉重 。
老師：奶奶拉的小兒子 ， 其實是你的妹妹的替代品 。 你的孩子都是到四五歲以后 ， 就送到你的媽媽身邊 ， 你的妹妹也是四五歲的時候離開了媽媽 。
李文點頭表示贊同 。
老師問：當時你們有面對過這件事情嘛？
李文：奶奶經常還會提起妹妹 ， 我的身體是有點緊張的感覺 。
老師：也就是當你老婆生氣的時候 ， 你有沒有這種緊張的感覺？忽然間就不知道該說些什么？腦袋一片空白？
李文：沒錯沒錯 ， 就是這樣子的！
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老師：奶奶面對這樣的事情很生氣 ， 她有很多憤怒的情緒需要發泄 ， 爺爺很緊張 ， 導致你也很緊張——家里已經走了一個妹妹了 ， 如果你再出現什么狀況的話 ， 奶奶會更生氣 。 所以你很愛這個家 ， 你在用這份凝固的情緒來愛你的爸爸媽媽 。
李文頻繁點頭 。
老師：所以你們家在面對這個重大死亡事件的時候 ， 一家人的情緒都凍結在那里 ， 沒有辦法宣泄 ， 就像你面對老婆的沖突感受到的緊張是一樣的 。 這已經成為了你的一種模式——面對沖突就想逃避的模式 。 正常三四十歲的男人在面對沖突的時候 ， 不會是這樣子的 。 小時候無法釋放的緊張的情緒 ， 凍結在身體里 ， 一直伴隨著你長大成人 。
這是李文生命里經歷過最早、最重大的沖突事件 ， 在當下無法流動的情緒（面對妹妹離世的悲傷、面對媽媽憤怒時的緊張） ， 這份情緒并沒有消失 ， 而是深深地埋藏在身體 ， 一藏就是四十多年 ， 變成李文的模式——遇到別人的憤怒只想逃避 ， 整個人像僵住一樣 ， 特別的緊張 ， 卻從不知道原因 。
老師幫助李文看到生命的實相——這份對父母盲目的愛 ， 對妹妹忽然離世而凝固的情緒 ， 正束縛著李文的生命力！
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老師：你準備好要改變這個局面了嘛？
李文：我準備好了！
于是 ， 老師開始引導李文與妹妹和解：
李文重新流動失去妹妹的悲傷 ， 對著妹妹真實地流淚 ， 在心底重新給妹妹一個位置 ， 感謝這份凍結的愛 ， 讓自己感受到妹妹的存在 。 妹妹的代表終于感受到一份輕松 ， 也慢慢地躺下來安息 。
當智慧的愛開始流動 ， 李文開始在自己父母面前表達失去妹妹的悲傷 ， 表達自己作為大哥的擔當 ， 重新回到自己的序位上 ， 奶奶的代表終于松開抓緊小兒子的手 ， 整個場域重歸寧靜的狀態 。
老師總結：你看 ， 這份害怕老婆生氣的模式其實在提醒著你 ， 情緒是老婆的 ， 但你要真實地看待老婆的需求 。 而這份凍結的情緒 ， 也在提醒著你 ， 要真實表達對妹妹的情緒 。 這份情緒不會隨著年齡的增長而消退 ， 它只會一直存在你的生命里 ， 直到你愿意重新表達！
李文豁然開朗！全場陷入一片沉默中 。
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于是 ， 老師進行了一場集體冥想 ， 邀請在場的所有人進行與家族忽然離世親人的鏈接 。
老師邀請所有人雙手合并放在心上做祈禱狀 ， 一邊分享著冥想語 。 素不相識的人兒 ， 帶著濃濃的對親人的愛意 ， 朝著共同的方向 ， 紀念已離開的親人 。
這份與家族的愛的鏈接 ， 超越了整個時空 ， 仿佛鏈接到宇宙無形的力量 ， 整個場域都散發著寧靜與愛 ， 讓每個人都心生喜悅 。
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多年以后才發現 ， 原來妹妹的突然離世 ， 是李文遇到沖突就想逃避的真正原因 。 意外 ， 無法流淌的情緒變成逃避沖突的模式 。
倘若不是遇到家庭系統排列 ， 倘若不是姚老師這份系統觀的精準判斷 ， 李文的模式會一直束縛他的生命力 ， 無法活出剛強、男子漢的陽剛之氣！
當你開始覺察到自己的固有的模式 ， 恭喜你！走出了成長的第一步！
讓我們一起發現這份固有的模式 ， 走出自己盲目的愛 ， 為自己的生命負起100%的責任 ， 活出自己獨特的生命力 ， 從而創造更豐盛精彩的人生！
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我們一起探討一下吧~
愿每個孩子都擁有五彩繽紛的童年 ，
愿每個生命都能被愛所照亮 。
我是資深幼教 ， 育兒問答達人 ， 正面管教 ， 愛和自由追隨者 ， 關注@謎婷幼教小課堂 ， 一起用愛感化熊孩子
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