拉黑是一種極端的情緒表現，該如何逆轉？

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挽回中，很多人就是意識不到自己的錯誤！明明自己做錯了，還反過來說全是對方的錯，還總說是對方不愛她了。

9102年都快過去了！你還想不想挽回前任啊。

拿魯迅說的那句話，真的是“哀其不幸，怒其不爭啊” 。你老是這樣，學長也很難幫助你啊。

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昨天就有一個學員過來咨詢學長，她說：我跟我的前任相處一年，我們經常吵架，每次一吵架她就拉黑刪除我，但是每次都是我去求復合，每次他也都答應跟我復合。但是上一次吵架，我求復合他死活不同意，還拒絕跟我溝通。我是不是沒戲了，他是不是不愛我了，我該怎么辦啊？

挽回中，大部分人有一個通病就是：只看結果，不看原因。

只看到他拉黑刪除我了，沒有看到他為什么拉黑刪除你。只看到他不愛我了，他不理我了，他冷暴力我了，卻沒有看到他為什么這樣做。

但是，如果你想挽回，你必須通過現象去看本質，你看到了什么樣的結果，然后再順著結果去找原因，知道原因是啥了，就告誡自己以后不要這樣做了，這不僅是對你這段感情負責也是對你的下一段感情負責任。

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因此，順著你現在看到的結果，我們一起去找一找產生這樣結果原因。

什么情況下你會拉黑一個人刪除一個人，并且拒絕溝通？實際上拉黑刪除是一種極端情緒的表現。當事人不知道如何處理這件事，就會用拉黑刪除拒絕溝通的方式。但凡他能掌控這件事他絕對不會用拉黑刪除的方式。

也就是說，每次你的前任跟你吵架，你的溝通方式，你的吵架方式給前任極其不好的情緒體驗。對方不知道怎么溝通或者是對方無法跟你溝通才會產生拉黑刪除你的想法。

從男人的角度來講，男女之間吵架，逃避爭論是男人的本能，因為在男人的思維中，如果他愛你，他就不想和你發生爭吵，因為一旦發生爭吵，他怕掌控不了局面或者做出什么傷害你的事情。

聽上去拉黑刪除好像也并不是什么壞事，的確，如果前任只是把你拉黑刪除一兩次并不代表什么，但是如果是反復拉黑刪除很多次，那就證明這里面問題很大了。

男人對你的愛就像一杯水，你們的每一次爭吵，每一次他把你拉黑，每一次你都帶給他不好的情緒體驗，都會讓這一杯滿滿的愛變少，直到他對你的愛已經用盡。

因此，原因在哪？還不是你太強勢，脾氣太暴躁，吵架不依不饒，情緒管理太差！說話做事從來都不懂得考慮別人的感受。

反過來看看自己存在的問題，心平氣和的想一下，這樣的你，你會喜歡嗎？

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面對這種情況，挽回的關鍵點就是：扭轉前任對你的印象。

學員知道自己存在的問題之后，很是后悔，既然意識到自己錯誤了，那向他承認錯誤不就完了，他不就回來了。

于是，學員自己跑去跟前任發了一段話，希望前任回復她。可是結果是前任并沒有回復她。到底是為什么啊？

上面，學長已經說過，前任拉黑你一次兩次并不代表什么，他反復拉黑你證明你自身存在著很大的問題，你說你意識到問題了，但是你并沒有做到真的改了。你說你改了對方是不會相信的。

簡單的說，你之前種種行為已經在前任心目中形成了一種壞的負面的印象，因此他不想跟你溝通不想跟你產生任何關系。

想一想，如果你對一個人非常厭惡，你會跟他聯系嗎？你躲著還來不及呢。

因此，想要挽回前任，必須要扭轉前任對你印象。而扭轉并不是一朝一夕的事情，前提是你要改變和提升，把他厭惡你的地方通通都改掉。

你可以通過朋友圈，甚至是直接跟他溝通的方式，甚至是借助第三個中間人的形式，不斷地像前任傳遞，你跟以前不一樣了。

當你向前任不斷傳遞好的印象的時候，他也不斷的感受到你的改變的時候，慢慢的量變達到質變，原來的負面印象逐漸被好的印象所代替，這樣挽回就很容易了。

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從言行上改變是你改變的第一步！

認知決定你的言行，相反你的言行體現了你的認知。

向前任傳遞改變第一步就是從言行上讓他看到改變，為什么你發的信息前任不回復，那是因為你發的信息前任并沒有看到你有改變的決心。你發的并不是前任最希望看到的。

你可以寫這樣一段話發給他：

這段時間老是糾纏你，把你煩壞了了吧，我知道我這段時間的糾纏讓你很反感，但是請你放心，這是我最后一次給你發消息了，我不會再糾纏你了，也請你放心。

其實我想對你說聲對不起，跟你相處的那段時間讓你受了不少情緒上的苦，每次吵架我從來都不會注重你的感受，脾氣暴躁的我總是喜歡無理取鬧，每次讓你情緒體驗極差。

我知道原來你拉黑刪除我，無非是想讓雙方都冷靜一下，你是怕我們繼續吵下去會產生更壞的結果，可惜當時的我一點都不懂其中的道理。

我很慶幸，我現在意識到了這些問題一點也不晚，最近，我也不斷的在反思自己身上的問題，不斷的提升和改變自己，不斷的提高控制情緒的能力，也在學習怎么去愛一個人。因為只有自己學會愛別人才會值得別人去愛你。

接下來的時間，我會把重點放在學習和提升當中，也不會再來打擾你了，希望你下次見到我，我能給你一個全新的印象。

發這段話的目的是：1、從言語中體現出你改變的決心。 2、埋下讓前任偷偷關注你的誘餌，為你向他傳遞改變做鋪墊。

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最后，這段話不是萬能的，發了對方不一定能回，因為你跟對方積怨已深，這不是一句話兩句話就能解決的問題，但無論他回不回你，我們的目的就是讓他看到這句話。讓他產生半信半疑，這樣他便會有意無意的關注你。

然后接著你可以配合自己的社交圈有針對性的做改變，比如你發完上面那段話之后，過一段時間可以自己再發個情緒管理的類似的朋友圈，讓他覺得你好像確實在改變和提升。就像楚門的世界一樣，讓他生活在我們給他編制成的世界當中。

如果沒有朋友圈你可以用qq空間，如果沒有qq空間你可以用微博，用抖音，甚至你可以找你們共同的朋友，讓朋友不經意間的告訴你的前任。

改變就是這么一點一點傳遞給前任的。我相信，只要是你想要挽回，你也有這個決心，只要按照正確的思路去做，就一定會產生你想要的結果。

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