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紀年的任意門@人一生有8個發展階段，每階段有一個主要危機，不解決后面更麻煩

你聽說過孤獨等級測試嗎？

紀年的任意門@人一生有8個發展階段，每階段有一個主要危機，不解決后面更麻煩

紀年的任意門@人一生有8個發展階段 ， 每階段有一個主要危機 ， 不解決后面更麻煩//草丁生活 http://life.caoding.cn/

就是根據感受孤獨的程度不同 ， 將孤獨進行分級 。 從一個人看電影、一個人吃火鍋、一個人做手術等不同場景感受到的孤獨感層層遞進 。 你能忍受到第幾級呢？

如果說上面所提到的孤獨是因為工作繁忙、受限于朋友圈導致自己沒找到對象的被動選擇 ， 那么現如今在日本有這樣一群人 ， 他們選擇遠離人員、不上學、不上班、不社交 ， 將自己關在家里 ， 被社會學家們稱為“蟄居族” 。

所謂蟄居族是指那些至少六個月不參與任何社會活動的人 ， 有一些人甚至數十年間足不出戶 。

日本政府表示 ， 日本國內目前有超過一百萬的“蟄居族” ， 且一半以上的蟄居族年齡超過40歲 ， 而他們的父母大多七八十歲 。 蟄居族因為面臨父母離世、失去收入來源的壓力 ， 往往會做出一些瘋狂的舉動 ， 嚴重影響社會的安穩 。

今年上半年 ， 日本高管熊澤英昭害怕自己44歲的長子熊澤英一郎效仿蟄居族持刀傷人 ， 親手殺死了長子 ， 造成很大的社會反響 。

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有研究表明 ， 蟄居族形成的歷史原因與日本二十年前出現的“就職冰河期”有關 ， 因經濟衰退導致年輕人一畢業就找不到工作 ， 他們中的很多人選擇呆在家中 ， 拒絕與外界接觸 。

《心理學與生活》中 ， 心理學家艾瑞克·埃里克森曾提出一個理論叫心理社會發展階段 ， 他認為人的一生分為八個發展階段 ， 每個發展階段都會出現一個主要沖突或危機 ， 每個危機不會完全消失 ， 但如果個體想要成功應對后面發展階段的沖突 ， 就必須在每個階段成功地解決當前的主要沖突 。

前五個階段的沖突主要集中于從出生到青少年這一時期的基本感官的發展、自我認知及社交技能的初步定型 。

1、0-1.5歲信任對不信任

在嬰兒出生后 ， 需要依靠照料者——通常為父母 ， 提供食物和適宜的環境才能安全活下去 ， 信任感是通過照料者對兒童需求的回應而建立起來 。

如果兒童的基本需要沒有滿足 ， 或沒有得到很好的回應 ， 如缺乏溫暖的情感、肢體接觸、足夠的關注 ， 兒童就會發展出對外界環境強烈的不信任感和不安全感 。

2、1.5歲-3歲自主對自我懷疑

兒童在不同的時期會通過不同的方式感知世界 ， 比如肌肉發育敏感期通過爬、行走探索周圍的環境 ， 語言敏感期學習他人的發音 ， 用嘴部咬東西來感知物體……

這一時期如果對兒童的行為控制的過于嚴苛 ， 可能會讓他們產生自我懷疑 。

3、3-6歲主動對內疚

成功形成對環境信任感的兒童 ， 在探索世界時也未遭到嚴厲的約束 ， 就能形成積極地自我探索的自主感和自信感 ， 反之則會缺少自我價值感 ， 覺得自己無力應對外部世界 。

4、6歲-青春期勤奮對自卑

這一階段的孩子開始系統地學習各項技能、發展各種能力 ， 成功解決前三階段危機的孩子將會更積極地參與各種學習活動、社交活動 ， 反之 ， 因為之前體會過多的挫敗感 ， 使得他們產生深深的自卑感 ， 不愿意投入到群體中 。 紀年的任意門@人一生有8個發展階段，每階段有一個主要危機，不解決后面更麻煩

5、青少年期同一性對角色混亂

這一時期的青少年開始有了自我認知 ， 能夠定義自我形象及扮演的角色 ， 明白自己是誰、接受并欣賞自己 ， 能夠朝著目標堅定前行 。

后面三個階段的主要危機包含成年到老年這一時期對緊密關系的需要、傳播自己基因的本能以及自我成就的需要 。

6、成年早期親密對孤獨

建立一段親密關系意味著需要克制自己的喜怒哀樂、學會照顧他人、發展出同理心并能夠承擔一定的責任 ， 放棄部分自我隱私和自由 。

澳大利亞有一名叫布洛尼·瓦爾的臨終關懷護士 ， 對那些生命即將走到盡頭的病人進行了采訪 ， 詢問他們人生中最遺憾的事情并將采訪寫成文章 ， 讓人深有感觸 。

紀年的任意門@人一生有8個發展階段，每階段有一個主要危機，不解決后面更麻煩

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“我希望沒有那么拼命的工作 ， 卻冷落了最親近的人”、“我希望能多和朋友聯絡”是大部分人最遺憾的其中兩件事情 。

無論在人生中的哪個階段 ， 親密關系都是一個人生活滿意度和幸福感最重要的來源 。 有研究表明 ， 簡單的握手行為就能產生積極的腦反應 ， 并產生持續變化 ， 大大降低個體的壓力感 。

因此 ， 縱然找對象、和一個合拍的人談戀愛比較麻煩 ， 需要花費大量的精力 ， 很多年輕人都選擇獨身 ， 獨自一人旅行、吃飯、看電影……

但沒有人是一座孤島 ， 為了更好地過度到人生的下一階段 ， 還是需要解決成年初期這個主要危機 ， 否則到了后面的人生階段會更難堪 。

7、成年中期繁殖對停滯

這一階段的成年人往往30-40歲 ， 他們更關注家庭、社會和后代 ， 甚至會有一種強烈的想要小孩的沖動 ， 看到別人家的小孩會覺得非?？蓯?， 也希望自己能夠擁有 ， 這被稱作為繁殖感 。

上文提到的蟄居族通常未能解決上一個階段的親密對孤獨的矛盾 ， 獨自一人 ， 除了父母外沒有任何社會交際 ， 這讓他們有一種隔絕感 ， 自我放縱、不管不顧地隨心所欲地生活 ， 導致了成年中期這一階段的繁殖對停滯的矛盾也未能解決 。

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8、成年晚期自我整合對絕望

當人老了之后 ， 總是習慣回憶過去 ， 如果個體能夠成功解決以上七個階段的主要沖突 ， 那他通常能體會到自我的價值感和圓滿感；反之則會覺得自己的人生缺乏價值 ， 并體會到絕望、挫折和自卑 。

而正是因為蟄居族在父母去世之后的絕望感和挫敗感 ， 才導致了日本國內一個又一個悲劇的發生 。

當然了 ， 心理社會發展階段理論剔除了個別例外的情況 ， 比如同性戀、雙性戀或者其他特殊情況 ， 主要是針對大多數普通人的研究 。

當下的你處于什么階段？你明白了當下需要解決的主要危機是什么了嗎？

未雨綢繆 ， 根據心理社會發展的不同階段及時調整自己的狀態 ， 積極地參與到解決當下階段的主要危機中 ， 才能再回首往事時不留遺憾 。